Рецепт Choosing Stone Fruit for a Grilled Nectarine Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	olive oil 144.0g	pepper 0.0g	kosher salt 0.0g	onion 124.32g	dandelion greens 220.0g	mint 9.35g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	н/д	н/д	0.99	5.94	0.31	7.24	7.24
Total Fat (g)	144.0	н/д	н/д	0.1	1.54	0.07	145.71	145.71
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	н/д	9.39	20.24	0.79	30.41	30.41
Ash (g)	0.0	н/д	н/д	0.42	3.96	0.19	4.57	4.57
Calories (kcal)	1272.96	н/д	н/д	39.782	99.0	4.113	1415.856	1415.856
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.9	н/д	н/д	0.9	0.9
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	2.81	н/д	н/д	2.81	2.81
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	2.51	н/д	н/д	2.51	2.51
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.02	0.02
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	н/д	н/д	113.43	188.32	8.0	309.75	309.75
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	н/д	6.24	1.56	н/д	7.8	7.8
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	н/д	1.1	7.7	0.6	9.5	9.5
Calcium (mg)	1.44	н/д	н/д	24.864	411.4	18.603	456.307	456.307
Iron (mg)	0.81	н/д	н/д	0.32	6.82	1.11	9.06	9.06
Magnesium (mg)	0.0	н/д	н/д	11.189	79.2	5.889	96.278	96.278
Phosphorus (mg)	0.0	н/д	н/д	33.566	145.2	5.609	184.375	184.375
Potassium (mg)	1.44	н/д	н/д	147.941	873.4	42.814	1065.595	1065.595
Sodium (mg)	2.88	н/д	н/д	9.946	167.2	2.804	182.83	182.83
Zinc (mg)	0.0	н/д	н/д	0.16	0.9	0.1	1.17	1.17
Copper (mg)	0.0	н/д	н/д	0.075	0.374	0.022	0.471	0.471
Manganese (mg)	0.0	н/д	н/д	0.099	0.748	0.105	0.952	0.952
Selenium (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.6	1.1	н/д	1.7	1.7
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	н/д	1.243	22354.2	378.968	22734.411	22734.411
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	н/д	0.0	1117.6	18.976	1136.576	1136.576
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	н/д	1.243	12878.8	н/д	12880.043	12880.043
Vitamin E (mg)	20.66	н/д	н/д	0.02	7.57	н/д	28.26	28.26
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	7.459	29942.0	н/д	29949.459	29949.459
Tocopherol, beta (mg)	0.16	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.16	0.16
Tocopherol, gamma (mg)	1.2	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.2	1.2
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	н/д	6.0	77.0	1.2	84.2	84.2
Thiamin (mg)	0.0	н/д	н/д	0.05	0.418	0.007	0.475	0.475
Riboflavin (mg)	0.0	н/д	н/д	0.025	0.572	0.017	0.614	0.614
Niacin (mg)	0.0	н/д	н/д	0.162	1.782	0.089	2.032	2.032
Pantothenic acid (mg)	0.0	н/д	н/д	0.124	0.176	0.023	0.324	0.324
Vitamin B-6 (mg)	0.0	н/д	н/д	0.162	0.55	0.015	0.727	0.727
Folate (mcg)	0.0	н/д	н/д	28.594	59.4	9.815	97.809	97.809
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.4	н/д	н/д	6.8	77.7	н/д	84.9	84.9
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	н/д	н/д	0.012	н/д	0.005	0.017	0.017
Threonine (g)	0.0	н/д	н/д	0.025	н/д	0.013	0.038	0.038
Isoleucine (g)	0.0	н/д	н/д	0.012	н/д	0.013	0.026	0.026
Leucine (g)	0.0	н/д	н/д	0.037	н/д	0.023	0.061	0.061
Lysine (g)	0.0	н/д	н/д	0.037	н/д	0.013	0.05	0.05
Methionine (g)	0.0	н/д	н/д	0.012	н/д	0.005	0.017	0.017
Cystine (g)	0.0	н/д	н/д	0.012	н/д	0.004	0.016	0.016
Phenylalanine (g)	0.0	н/д	н/д	0.025	н/д	0.016	0.041	0.041
Tyrosine (g)	0.0	н/д	н/д	0.012	н/д	0.009	0.022	0.022
Valine (g)	0.0	н/д	н/д	0.025	н/д	0.015	0.04	0.04
Arginine (g)	0.0	н/д	н/д	0.137	н/д	0.014	0.151	0.151
Histidine (g)	0.0	н/д	н/д	0.012	н/д	0.007	0.019	0.019
Alanine (g)	0.0	н/д	н/д	0.025	н/д	0.016	0.041	0.041
Aspartic acid (g)	0.0	н/д	н/д	0.087	н/д	0.036	0.123	0.123
Glutamic acid (g)	0.0	н/д	н/д	0.224	н/д	0.034	0.257	0.257
Glycine (g)	0.0	н/д	н/д	0.025	н/д	0.015	0.04	0.04
Proline (g)	0.0	н/д	н/д	0.025	н/д	0.013	0.038	0.038
Serine (g)	0.0	н/д	н/д	0.025	н/д	0.012	0.037	0.037
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	19.886	н/д	н/д	н/д	0.374	0.018	20.278	20.278
Phytosterols (mg)	318.24	н/д	н/д	н/д	н/д	0.935	319.175	319.175
Monounsaturated Fat (g)	105.062	н/д	н/д	н/д	0.022	0.003	105.087	105.087
Polyunsaturated (g)	15.149	н/д	н/д	н/д	0.682	0.036	15.867	15.867