Рецепт Chocolate Oat Crisps - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x Egg Whites
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		rolled oats
6.82g 		flour
6.94g 		sugar
11.11g 		cocoa
2.22g 		baking powder
0.38g 		salt
0.13g 		egg whites
0.0g 		corn syrup
9.47g 		vanilla
0.35g 		rice cereal
15.33g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.9 0.72 0.0 0.44 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.97 3.02 36.24
Total Fat (g) 0.44 0.07 0.0 0.22 0.0 0.0 н/д 0.02 0.0 0.08 0.83 9.96
Carbohydrates (g) 4.62 5.3 11.11 1.33 0.0 0.0 н/д 7.27 0.04 12.63 42.31 507.72
Ash (g) 0.12 0.03 0.0 н/д 0.14 0.12 н/д 0.02 0.0 0.06 0.5 6.0
Calories (kcal) 25.841 25.277 42.999 8.89 0.0 0.0 н/д 26.807 1.008 56.733 187.556 2250.672
Starch (g) 3.95 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.95 47.4
Sucrose (g) 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.07 0.84
Glucose (dextrose) (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.1 0.0 0.1 1.2
Water (g) 0.74 0.83 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 2.16 0.18 1.61 5.53 66.36
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.07 0.02 11.1 0.0 0.0 0.0 н/д 2.54 0.04 0.02 13.79 165.48
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.7 0.2 0.0 0.4 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.1 1.4 16.8
Calcium (mg) 3.546 1.042 0.111 0.0 0.0 0.03 н/д 1.231 0.039 3.68 9.678 116.136
Iron (mg) 0.29 0.32 0.0 0.8 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.2 1.61 19.32
Magnesium (mg) 9.409 1.528 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.095 0.042 3.527 14.602 175.224
Phosphorus (mg) 27.955 7.5 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.021 19.013 54.489 653.868
Potassium (mg) 24.682 7.43 0.222 н/д 0.0 0.01 н/д 0.095 0.518 21.927 54.884 658.608
Sodium (mg) 0.409 0.139 0.0 0.0 104.88 48.448 н/д 5.873 0.032 0.92 160.7 1928.4
Zinc (mg) 0.25 0.05 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.04 0.0 0.17 0.51 6.12
Copper (mg) 0.027 0.01 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.037 0.073 0.876
Manganese (mg) 0.248 0.047 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.001 0.158 0.454 5.448
Selenium (mcg) 2.0 2.4 0.1 н/д 0.0 0.0 н/д 0.1 0.0 2.9 7.4 88.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin E (mg) 0.03 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.02 0.05 0.6
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 12.273 1.25 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 13.523 162.276
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.36
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Thiamin (mg) 0.031 0.055 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.006 0.0 0.031 0.123 1.476
Riboflavin (mg) 0.011 0.034 0.002 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.015 0.063 0.756
Niacin (mg) 0.077 0.41 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.002 0.46 0.948 11.376
Pantothenic acid (mg) 0.076 0.031 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.084 0.191 2.292
Vitamin B-6 (mg) 0.007 0.003 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.031 0.04 0.48
Folate (mcg) 2.182 12.708 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 4.447 19.336 232.032
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 2.8 0.7 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 3.5 42.0
Folic acid (mcg) 0.0 10.694 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 10.694 128.328
Tryptophan (g) 0.012 0.009 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.014 0.035 0.42
Threonine (g) 0.026 0.019 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.048 0.093 1.116
Isoleucine (g) 0.034 0.025 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.051 0.11 1.32
Leucine (g) 0.067 0.049 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.08 0.196 2.352
Lysine (g) 0.044 0.016 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.041 0.101 1.212
Methionine (g) 0.014 0.012 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.029 0.056 0.672
Cystine (g) 0.031 0.015 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.017 0.064 0.768
Phenylalanine (g) 0.046 0.036 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.041 0.123 1.476
Tyrosine (g) 0.027 0.022 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.054 0.102 1.224
Valine (g) 0.047 0.029 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.063 0.139 1.668
Arginine (g) 0.058 0.029 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.078 0.165 1.98
Histidine (g) 0.019 0.016 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.029 0.064 0.768
Alanine (g) 0.038 0.023 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.04 0.101 1.212
Aspartic acid (g) 0.083 0.031 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.089 0.203 2.436
Glutamic acid (g) 0.193 0.242 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.153 0.588 7.056
Glycine (g) 0.044 0.026 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.055 0.125 1.5
Proline (g) 0.031 0.083 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.04 0.154 1.848
Serine (g) 0.048 0.036 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.043 0.127 1.524
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.076 0.011 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.021 0.108 1.296
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.135 0.006 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.025 0.166 1.992
Polyunsaturated (g) 0.157 0.028 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.02 0.205 2.46