Рецепт Chinese Sesame Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 box sesame seeds
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		cabbage
73.92g 		onions
19.2g 		sesame
0.0g 		ramen noodles
8.6g 		butter
4.26g 		vinegar
6.0g 		sugar
10.0g 		oil
16.35g 		soy sauce
3.2g 		almonds
0.05g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.11 0.35 н/д 0.8 0.04 0.0 0.0 0.0 0.2 0.01 2.51 25.1
Total Fat (g) 0.15 0.04 н/д 1.47 3.46 0.0 0.0 16.35 0.0 0.02 21.49 214.9
Carbohydrates (g) 1.61 1.41 н/д 5.63 0.0 0.06 10.0 0.0 0.24 0.01 18.96 189.6
Ash (g) 0.59 0.16 н/д 0.29 0.09 н/д 0.0 0.0 0.49 0.0 1.62 16.2
Calories (kcal) 9.61 6.144 н/д 38.958 30.544 1.26 38.7 144.534 1.696 0.283 271.729 2717.29
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 70.46 17.25 н/д 0.4 0.68 5.63 0.0 0.0 2.26 0.0 96.69 966.9
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.87 0.45 н/д 0.06 0.0 0.02 9.99 0.0 0.05 0.0 11.46 114.6
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.7 0.5 н/д 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.5 15.0
Calcium (mg) 77.616 13.824 н/д 1.376 1.022 0.42 0.1 0.0 0.608 0.13 95.096 950.96
Iron (mg) 0.59 0.28 н/д 0.37 0.0 0.01 0.0 0.0 0.06 0.0 1.32 13.2
Magnesium (mg) 14.045 3.84 н/д 2.064 0.085 0.3 0.0 0.0 1.376 0.132 21.842 218.42
Phosphorus (mg) 27.35 7.104 н/д 9.288 1.022 0.48 0.0 0.0 4.0 0.238 49.483 494.83
Potassium (mg) 186.278 52.992 н/д 10.32 1.022 4.38 0.2 0.0 6.944 0.347 262.484 2624.84
Sodium (mg) 48.048 3.072 н/д 99.76 24.538 0.3 0.0 0.0 180.384 0.0 356.102 3561.02
Zinc (mg) 0.14 0.07 н/д 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.29 2.9
Copper (mg) 0.015 0.015 н/д 0.012 0.0 0.001 0.0 0.0 0.003 0.0 0.046 0.46
Manganese (mg) 0.118 0.031 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.013 0.001 0.164 1.64
Selenium (mcg) 0.4 0.1 н/д 2.4 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 3.0 30.0
Vitamin A, IU (IU) 3302.746 191.424 н/д 0.946 106.457 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 3601.573 36015.73
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 28.585 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28.585 285.85
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 164.842 9.6 н/д 0.086 29.138 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 203.666 2036.66
Beta Carotene (mcg) 1981.795 114.816 н/д 0.516 6.731 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2103.858 21038.58
Vitamin E (mg) 0.07 0.11 н/д 0.17 0.1 0.0 0.0 1.51 0.0 0.01 1.96 19.6
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 2.386 н/д н/д н/д н/д н/д 2.386 23.86
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 29.568 218.304 н/д 1.72 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 249.592 2495.92
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 33.3 3.6 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 36.9 369.0
Thiamin (mg) 0.03 0.012 н/д 0.057 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.099 0.99
Riboflavin (mg) 0.052 0.015 н/д 0.038 0.001 0.0 0.002 0.0 0.005 0.0 0.114 1.14
Niacin (mg) 0.37 0.102 н/д 0.464 0.002 0.0 0.0 0.0 0.07 0.002 1.01 10.1
Pantothenic acid (mg) 0.067 0.015 н/д н/д 0.005 н/д 0.0 0.0 0.01 0.0 0.096 0.96
Vitamin B-6 (mg) 0.14 0.012 н/д 0.005 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.0 0.162 1.62
Folate (mcg) 48.787 12.288 н/д 12.642 0.128 0.0 0.0 0.0 0.448 0.025 74.318 743.18
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.1
Choline (mg) 4.7 1.1 н/д 7.4 0.8 0.0 0.0 н/д 0.6 0.0 14.6 146.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 10.32 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.32 103.2
Tryptophan (g) 0.015 0.004 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.003 0.0 0.022 0.22
Threonine (g) 0.037 0.013 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.0 0.008 0.0 0.06 0.6
Isoleucine (g) 0.067 0.015 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.0 0.01 0.0 0.094 0.94
Leucine (g) 0.067 0.021 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.0 0.016 0.001 0.108 1.08
Lysine (g) 0.067 0.017 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.0 0.012 0.0 0.099 0.99
Methionine (g) 0.007 0.004 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.003 0.0 0.015 0.15
Cystine (g) 0.015 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.004 0.0 0.019 0.19
Phenylalanine (g) 0.03 0.012 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.0 0.011 0.001 0.054 0.54
Tyrosine (g) 0.022 0.01 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.0 0.007 0.0 0.041 0.41
Valine (g) 0.052 0.015 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.0 0.01 0.0 0.08 0.8
Arginine (g) 0.059 0.025 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.014 0.001 0.1 1.0
Histidine (g) 0.022 0.006 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.005 0.0 0.034 0.34
Alanine (g) 0.067 0.015 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.009 0.001 0.093 0.93
Aspartic acid (g) 0.081 0.033 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.0 0.021 0.001 0.139 1.39
Glutamic acid (g) 0.266 0.073 н/д н/д 0.008 н/д н/д 0.0 0.047 0.003 0.397 3.97
Glycine (g) 0.03 0.017 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.0 0.009 0.001 0.057 0.57
Proline (g) 0.022 0.023 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.0 0.015 0.001 0.064 0.64
Serine (g) 0.037 0.015 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.0 0.012 0.0 0.066 0.66
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 9.159 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9.159 91.59
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.422 н/д 0.0 0.422 4.22
Saturated Fat (g) 0.022 0.006 н/д 0.656 2.188 0.0 0.0 1.215 0.0 0.002 4.089 40.89
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 40.875 н/д н/д 40.875 408.75
Monounsaturated Fat (g) 0.015 0.006 н/д 0.55 0.895 0.0 0.0 3.716 0.0 0.015 5.198 51.98
Polyunsaturated (g) 0.074 0.013 н/д 0.224 0.13 0.0 0.0 10.65 0.001 0.006 11.098 110.98