CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Chicken And Shrimp Stir Fry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 c. broccoli flowerettes
Chow mein noodles, warmed
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		chicken breasts
36.86g 		garlic
0.65g 		oil
6.8g 		shrimp
56.7g 		mushrooms
16.97g 		bell pepper
24.4g 		chicken gravy
85.05g 		teriyaki sauce
4.5g 		pepper
0.08g 		warmed
61.75g 		chow mein noodles
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 8.51 0.04 0.0 11.52 0.52 0.24 1.64 0.27 0.0 4.14 н/д 26.89 107.56
Total Fat (g) 0.46 0.0 6.8 0.98 0.06 0.07 4.86 0.0 0.0 1.09 н/д 14.32 57.28
Carbohydrates (g) 0.0 0.22 0.0 0.52 0.56 1.47 4.61 0.7 0.0 8.42 н/д 16.49 65.96
Ash (g) 0.38 0.01 0.0 0.68 0.14 0.11 1.36 0.47 0.0 1.19 н/д 4.35 17.4
Calories (kcal) 40.541 0.972 60.112 60.102 3.734 7.562 67.19 4.005 0.025 59.898 н/д 304.14 1216.56
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.25 0.47 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.73 2.92
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.03 0.55 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.58 2.32
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 27.55 0.38 0.0 43.01 15.69 22.49 72.58 3.05 0.07 46.96 н/д 231.79 927.16
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.01 0.0 0.0 0.28 1.02 0.66 0.63 0.0 1.15 н/д 3.77 15.08
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.5 0.3 0.0 0.0 2.1 н/д 3.1 12.4
Calcium (mg) 4.054 1.181 0.0 29.484 0.509 1.708 17.01 1.125 0.006 17.29 н/д 72.367 289.468
Iron (mg) 0.27 0.01 0.0 1.37 0.08 0.1 0.4 0.08 0.0 0.8 н/д 3.11 12.44
Magnesium (mg) 10.319 0.163 0.0 20.979 1.528 2.927 1.701 2.745 0.01 14.82 н/д 55.192 220.768
Phosphorus (mg) 72.236 0.998 0.0 116.235 14.598 6.343 24.665 6.93 0.021 н/д н/д 242.026 968.104
Potassium (mg) 93.98 2.617 0.0 104.895 53.98 51.473 92.705 10.125 0.169 165.49 н/д 575.434 2301.736
Sodium (mg) 23.956 0.111 0.0 83.916 0.849 0.976 490.739 172.485 0.003 290.843 н/д 1063.876 4255.504
Zinc (mg) 0.29 0.01 0.0 0.63 0.09 0.06 0.68 0.0 0.0 0.68 н/д 2.45 9.8
Copper (mg) 0.015 0.002 0.0 0.147 0.054 0.005 0.085 0.005 0.0 0.062 н/д 0.375 1.5
Manganese (mg) 0.007 0.011 н/д 0.028 0.008 0.027 0.17 0.0 0.0 н/д н/д 0.252 1.008
Selenium (mcg) 6.6 0.1 0.0 21.5 1.6 0.0 0.7 0.0 0.0 н/д н/д 30.5 122.0
Vitamin A, IU (IU) 7.74 0.059 0.0 102.06 0.0 763.807 2.552 0.0 2.503 242.06 н/д 1120.78 4483.12
Retinol (mcg) 2.211 0.0 0.0 30.618 0.0 0.0 0.851 0.0 0.0 н/д н/д 33.68 134.72
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 2.211 0.0 0.0 30.618 0.0 38.3 0.851 0.0 0.126 н/д н/д 72.105 288.42
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.033 0.0 0.0 0.0 396.175 0.0 0.0 1.298 н/д н/д 397.506 1590.024
Vitamin E (mg) 0.05 0.0 0.63 0.62 0.0 0.39 0.11 0.0 0.0 н/д н/д 1.8 7.2
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 86.184 3.055 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 89.239 356.956
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.104 0.0 0.0 0.0 12.441 0.851 0.0 0.041 н/д н/д 13.437 53.748
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 н/д н/д 0.06 0.0 0.03 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.11 0.44
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.4 0.2 0.0 1.1 0.4 31.2 0.0 0.0 0.1 0.1 н/д 33.5 134.0
Thiamin (mg) 0.026 0.001 0.0 0.017 0.014 0.012 0.017 0.001 0.0 н/д н/д 0.088 0.352
Riboflavin (mg) 0.033 0.001 0.0 0.017 0.068 0.022 0.034 0.003 0.0 н/д н/д 0.178 0.712
Niacin (mg) 4.124 0.005 0.0 1.446 0.613 0.239 0.374 0.057 0.001 н/д н/д 6.859 27.436
Pantothenic acid (mg) 0.302 0.004 0.0 0.159 0.255 0.078 0.017 0.009 0.0 н/д н/д 0.824 3.296
Vitamin B-6 (mg) 0.203 0.008 0.0 0.057 0.017 0.071 0.009 0.005 0.0 н/д н/д 0.368 1.472
Folate (mcg) 1.474 0.02 0.0 1.701 2.716 11.222 1.701 0.36 0.037 н/д н/д 19.23 76.92
Vitamin B-12 (mcg) 0.14 0.0 0.0 0.66 0.01 0.0 0.09 0.0 0.0 н/д н/д 0.89 3.56
Choline (mg) 27.1 0.2 н/д 45.9 2.9 1.4 3.1 0.9 0.0 н/д н/д 81.4 325.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.1 0.0 0.0 0.159 0.007 0.002 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.268 1.072
Threonine (g) 0.361 0.001 0.0 0.465 0.019 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.856 3.424
Isoleucine (g) 0.45 0.001 0.0 0.561 0.014 0.005 н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.031 4.124
Leucine (g) 0.638 0.002 0.0 0.913 0.02 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.583 6.332
Lysine (g) 0.722 0.002 0.0 1.004 0.019 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.756 7.024
Methionine (g) 0.236 0.001 0.0 0.323 0.005 0.002 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.567 2.268
Cystine (g) 0.111 0.0 0.0 0.13 0.002 0.005 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.248 0.992
Phenylalanine (g) 0.339 0.001 0.0 0.488 0.015 0.012 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.855 3.42
Tyrosine (g) 0.287 0.001 0.0 0.386 0.007 0.002 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.683 2.732
Valine (g) 0.424 0.002 0.0 0.544 0.039 0.007 н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.016 4.064
Arginine (g) 0.512 0.004 0.0 1.009 0.014 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.549 6.196
Histidine (g) 0.265 0.001 0.0 0.232 0.01 0.005 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.514 2.056
Alanine (g) 0.464 0.001 0.0 0.652 0.034 0.007 н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.159 4.636
Aspartic acid (g) 0.759 0.003 0.0 1.191 0.034 0.068 н/д н/д 0.0 н/д н/д 2.056 8.224
Glutamic acid (g) 1.275 0.005 0.0 1.967 0.058 0.051 н/д н/д 0.0 н/д н/д 3.357 13.428
Glycine (g) 0.416 0.001 0.0 0.697 0.015 0.007 н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.138 4.552
Proline (g) 0.35 0.001 0.0 0.38 0.014 0.005 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.749 2.996
Serine (g) 0.291 0.001 0.0 0.454 0.015 0.012 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.774 3.096
Cholesterol (mg) 21.376 0.0 0.0 86.184 0.0 0.0 1.701 0.0 0.0 6.175 н/д 115.436 461.744
Trans Fat (g) 0.011 н/д 0.175 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.186 0.744
Saturated Fat (g) 0.122 0.001 0.505 0.187 0.007 0.007 1.199 0.0 0.0 0.457 н/д 2.485 9.94
Phytosterols (mg) н/д н/д 17.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 17.0 68.0
Monounsaturated Fat (g) 0.111 0.0 1.546 0.142 0.0 0.0 2.169 0.0 0.0 0.42 н/д 4.387 17.548
Polyunsaturated (g) 0.103 0.002 4.43 0.38 0.024 0.017 1.276 0.0 0.0 0.216 н/д 6.447 25.788