Рецепт Chicken and Rajma Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	olive oil 10.13g	onion 99.0g	garlic 2.61g	spice 0.0g	rice 237.0g	coriander 0.0g	salt 0.0g	spice 0.0g	oil 0.0g	chili 0.0g	garlic 0.0g	onion 0.0g	chili 0.0g	oregano 0.5g	paprika 1.05g	cumin 0.0g	salt 1.5g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	1.09	0.17	н/д	6.38	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.15	н/д	0.0	н/д	7.84	7.84
Total Fat (g)	10.13	0.1	0.01	н/д	0.66	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.14	н/д	0.0	н/д	11.09	11.09
Carbohydrates (g)	0.0	9.25	0.86	н/д	66.76	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	0.59	н/д	0.0	н/д	77.78	77.78
Ash (g)	0.0	0.35	0.04	н/д	0.97	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.07	н/д	1.5	н/д	2.96	2.96
Calories (kcal)	89.549	39.6	3.889	н/д	308.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.53	3.035	н/д	0.0	н/д	445.703	445.703
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.99	0.99
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.03	н/д	н/д	н/д	1.99	1.99
Fructose (g)	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.07	н/д	н/д	н/д	1.35	1.35
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	88.22	1.53	н/д	162.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.1	н/д	0.0	н/д	252.09	252.09
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	4.2	0.03	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.11	н/д	0.0	н/д	4.47	4.47
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	1.7	0.1	н/д	0.9	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	0.4	н/д	0.0	н/д	3.3	3.3
Calcium (mg)	0.101	22.77	4.724	н/д	23.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.88	1.859	н/д	0.36	н/д	61.394	61.394
Iron (mg)	0.06	0.21	0.04	н/д	2.84	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.25	н/д	0.0	н/д	3.63	3.63
Magnesium (mg)	0.0	9.9	0.653	н/д	28.44	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.35	1.943	н/д	0.015	н/д	42.3	42.3
Phosphorus (mg)	0.0	28.71	3.993	н/д	101.91	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.0	3.623	н/д	0.0	н/д	139.236	139.236
Potassium (mg)	0.101	144.54	10.466	н/д	82.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.345	24.612	н/д	0.12	н/д	271.134	271.134
Sodium (mg)	0.203	3.96	0.444	н/д	2.37	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.075	0.357	н/д	581.37	н/д	588.778	588.778
Zinc (mg)	0.0	0.17	0.03	н/д	1.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.04	н/д	0.0	н/д	1.43	1.43
Copper (mg)	0.0	0.04	0.008	н/д	0.166	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.006	н/д	0.0	н/д	0.225	0.225
Manganese (mg)	0.0	0.129	0.044	н/д	1.114	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	0.009	н/д	0.002	н/д	1.32	1.32
Selenium (mcg)	0.0	0.5	0.4	н/д	17.8	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	18.7	18.7
Vitamin A, IU (IU)	0.0	1.98	0.235	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	34.515	553.718	н/д	0.0	н/д	590.447	590.447
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.725	27.689	н/д	0.0	н/д	29.414	29.414
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.99	0.131	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	20.56	290.63	н/д	0.0	н/д	312.31	312.31
Vitamin E (mg)	1.45	0.02	0.0	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.31	н/д	0.0	н/д	1.98	1.98
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	3.96	0.418	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.31	138.149	н/д	0.0	н/д	146.836	146.836
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, gamma (mg)	0.08	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.03	н/д	н/д	н/д	0.22	0.22
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Vitamin C (mg)	0.0	7.3	0.8	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	0.7	н/д	0.0	н/д	9.1	9.1
Thiamin (mg)	0.0	0.05	0.005	н/д	0.379	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.007	н/д	0.0	н/д	0.442	0.442
Riboflavin (mg)	0.0	0.03	0.003	н/д	0.024	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.018	н/д	0.0	н/д	0.076	0.076
Niacin (mg)	0.0	0.119	0.018	н/д	3.508	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.031	0.161	н/д	0.0	н/д	3.837	3.837
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.119	0.016	н/д	0.924	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	н/д	0.0	н/д	1.077	1.077
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.119	0.032	н/д	0.213	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.042	н/д	0.0	н/д	0.413	0.413
Folate (mcg)	0.0	18.81	0.078	н/д	137.46	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.37	1.113	н/д	0.0	н/д	158.831	158.831
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	0.0	6.0	0.6	н/д	5.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.2	0.5	н/д	0.0	н/д	12.4	12.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	130.35	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	130.35	130.35
Tryptophan (g)	0.0	0.01	0.002	н/д	0.071	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.083	0.083
Threonine (g)	0.0	0.02	0.004	н/д	0.237	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.261	0.261
Isoleucine (g)	0.0	0.01	0.006	н/д	0.284	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.3	0.3
Leucine (g)	0.0	0.03	0.008	н/д	0.521	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.559	0.559
Lysine (g)	0.0	0.04	0.007	н/д	0.237	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.284	0.284
Methionine (g)	0.0	0.0	0.002	н/д	0.142	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.144	0.144
Cystine (g)	0.0	0.0	0.002	н/д	0.142	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.144	0.144
Phenylalanine (g)	0.0	0.03	0.005	н/д	0.332	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.366	0.366
Tyrosine (g)	0.0	0.01	0.002	н/д	0.213	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.225	0.225
Valine (g)	0.0	0.02	0.008	н/д	0.379	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.407	0.407
Arginine (g)	0.0	0.099	0.016	н/д	0.521	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.637	0.637
Histidine (g)	0.0	0.01	0.003	н/д	0.142	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.155	0.155
Alanine (g)	0.0	0.02	0.003	н/д	0.379	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.402	0.402
Aspartic acid (g)	0.0	0.089	0.013	н/д	0.593	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.694	0.694
Glutamic acid (g)	0.0	0.257	0.021	н/д	1.232	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.511	1.511
Glycine (g)	0.0	0.03	0.005	н/д	0.284	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.319	0.319
Proline (g)	0.0	0.01	0.003	н/д	0.308	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.321	0.321
Serine (g)	0.0	0.02	0.005	н/д	0.332	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.357	0.357
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.399	0.04	0.002	н/д	0.19	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.022	н/д	0.0	н/д	1.666	1.666
Phytosterols (mg)	22.387	14.85	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.015	1.838	н/д	0.0	н/д	40.09	40.09
Monounsaturated Fat (g)	7.391	0.01	0.0	н/д	0.213	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.013	н/д	0.0	н/д	7.631	7.631
Polyunsaturated (g)	1.066	0.02	0.007	н/д	0.19	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.026	0.087	н/д	0.0	н/д	1.395	1.395