Рецепт Chick Pea And Coriander Cakes - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	chick-peas 225.0g	garlic 1.31g	scallions 24.0g	cumin 1.05g	coriander 0.9g	chili 8.21g	cilantro 0.43g	egg 8.36g	flour 3.91g	cucumber 18.34g	yogurt 40.83g	garlic 0.65g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	11.14	0.08	0.44	0.19	0.11	0.16	0.01	1.05	0.4	0.11	1.42	0.04	15.15	60.6
Total Fat (g)	2.57	0.01	0.05	0.23	0.16	0.02	0.0	0.83	0.04	0.03	1.33	0.0	5.26	21.04
Carbohydrates (g)	50.87	0.43	1.76	0.46	0.49	0.78	0.02	0.06	2.98	0.4	1.9	0.22	60.38	241.52
Ash (g)	3.62	0.02	0.19	0.08	0.05	0.05	0.01	0.07	0.02	0.07	0.29	0.01	4.49	17.96
Calories (kcal)	267.75	1.944	7.68	3.938	2.682	3.285	0.098	11.955	14.223	2.201	24.908	0.972	341.636	1366.544
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.04
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.12	н/д	н/д	0.13	0.52
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.14	н/д	н/д	0.15	0.6
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.04
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.04
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	156.8	0.76	21.56	0.08	0.08	7.21	0.39	6.34	0.47	17.74	35.89	0.38	247.71	990.84
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.01	0.56	0.02	н/д	0.42	0.0	0.06	0.01	0.25	1.9	0.01	3.26	13.04
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.04
Dietary Fiber (g)	9.9	0.0	0.6	0.1	0.4	0.1	0.0	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	11.4	45.6
Calcium (mg)	72.0	2.362	17.28	9.776	6.381	1.478	0.285	4.431	0.586	2.568	49.407	1.181	167.735	670.94
Iron (mg)	3.04	0.02	0.36	0.7	0.15	0.1	0.01	0.15	0.18	0.04	0.02	0.01	4.77	19.08
Magnesium (mg)	65.25	0.326	4.8	3.843	2.97	2.053	0.111	1.003	0.86	2.201	4.9	0.163	88.48	353.92
Phosphorus (mg)	202.5	1.997	8.88	5.24	3.681	3.778	0.204	15.968	4.22	3.852	38.791	0.998	290.107	1160.428
Potassium (mg)	387.0	5.233	66.24	18.774	11.403	27.923	2.214	11.202	4.181	24.944	63.29	2.617	625.021	2500.084
Sodium (mg)	672.75	0.222	3.84	1.764	0.315	0.575	0.196	11.704	0.078	0.367	18.783	0.111	710.704	2842.816
Zinc (mg)	2.39	0.02	0.09	0.05	0.04	0.02	0.0	0.09	0.03	0.03	0.24	0.01	3.01	12.04
Copper (mg)	0.383	0.004	0.019	0.009	0.009	0.014	0.001	0.008	0.005	0.013	0.004	0.002	0.471	1.884
Manganese (mg)	1.35	0.022	0.038	0.035	0.017	0.02	0.002	0.003	0.027	0.013	0.0	0.011	1.537	6.148
Selenium (mcg)	6.3	0.2	0.1	0.1	0.2	0.0	0.0	2.7	1.3	0.0	0.9	0.1	11.9	47.6
Vitamin A, IU (IU)	47.25	0.117	239.28	13.335	0.0	96.825	28.679	40.713	0.0	13.206	40.424	0.059	519.889	2079.556
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	11.62	0.0	0.0	11.025	0.0	22.645	90.58
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.25	0.0	12.0	0.672	0.0	4.845	1.432	11.704	0.0	0.734	11.025	0.0	44.662	178.648
Beta Carotene (mcg)	27.0	0.065	143.52	8.001	н/д	55.106	16.703	0.836	0.0	5.686	2.042	0.033	258.991	1035.964
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	0.13	0.03	н/д	0.06	0.01	0.08	0.0	0.01	0.02	0.0	0.35	1.4
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.926	н/д	н/д	н/д	н/д	2.926	11.704
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.209	272.88	4.704	н/д	59.541	3.676	27.672	0.703	2.935	0.0	0.104	372.424	1489.696
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.01	0.0	н/д	н/д	0.06	0.24
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	8.6	0.4	4.5	0.1	0.2	19.9	0.1	0.0	0.0	0.6	0.2	0.2	34.8	139.2
Thiamin (mg)	0.068	0.003	0.014	0.007	0.002	0.007	0.0	0.006	0.031	0.006	0.012	0.001	0.157	0.628
Riboflavin (mg)	0.068	0.001	0.019	0.003	0.003	0.007	0.001	0.04	0.019	0.006	0.057	0.001	0.225	0.9
Niacin (mg)	0.315	0.009	0.127	0.048	0.019	0.078	0.005	0.006	0.231	0.007	0.033	0.005	0.882	3.528
Pantothenic acid (mg)	0.675	0.008	0.019	н/д	н/д	0.005	0.002	0.12	0.017	0.044	0.159	0.004	1.054	4.216
Vitamin B-6 (mg)	1.058	0.016	0.014	0.005	н/д	0.023	0.001	0.012	0.002	0.009	0.012	0.008	1.159	4.636
Folate (mcg)	150.75	0.039	15.36	0.105	0.0	1.889	0.264	3.929	7.151	2.568	2.858	0.02	184.932	739.728
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.11	0.0	0.0	0.15	0.0	0.26	1.04
Choline (mg)	73.4	0.3	1.4	0.3	н/д	0.9	0.1	21.0	0.4	1.0	6.2	0.2	105.0	420.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.018	0.0	0.0	0.0	6.018	24.072
Tryptophan (g)	0.113	0.001	0.005	н/д	н/д	0.002	н/д	0.014	0.005	0.002	0.008	0.0	0.15	0.6
Threonine (g)	0.405	0.002	0.017	н/д	н/д	0.006	н/д	0.047	0.011	0.002	0.057	0.001	0.547	2.188
Isoleucine (g)	0.473	0.003	0.019	н/д	н/д	0.006	н/д	0.056	0.014	0.002	0.078	0.001	0.651	2.604
Leucine (g)	0.788	0.004	0.026	н/д	н/д	0.009	н/д	0.091	0.028	0.006	0.143	0.002	1.096	4.384
Lysine (g)	0.743	0.004	0.022	н/д	н/д	0.007	н/д	0.076	0.009	0.006	0.127	0.002	0.994	3.976
Methionine (g)	0.158	0.001	0.005	н/д	н/д	0.002	н/д	0.032	0.007	0.002	0.041	0.001	0.247	0.988
Cystine (g)	0.158	0.001	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.023	0.009	0.002	0.012	0.0	0.207	0.828
Phenylalanine (g)	0.608	0.002	0.014	н/д	н/д	0.005	н/д	0.057	0.02	0.006	0.078	0.001	0.791	3.164
Tyrosine (g)	0.27	0.001	0.012	н/д	н/д	0.003	н/д	0.042	0.012	0.0	0.073	0.001	0.414	1.656
Valine (g)	0.473	0.004	0.019	н/д	н/д	0.007	н/д	0.072	0.016	0.002	0.118	0.002	0.713	2.852
Arginine (g)	1.058	0.008	0.031	н/д	н/д	0.008	н/д	0.069	0.016	0.006	0.041	0.004	1.241	4.964
Histidine (g)	0.315	0.001	0.007	н/д	н/д	0.003	н/д	0.026	0.009	0.0	0.037	0.001	0.399	1.596
Alanine (g)	0.473	0.002	0.019	н/д	н/д	0.007	н/д	0.062	0.013	0.006	0.061	0.001	0.642	2.568
Aspartic acid (g)	1.305	0.006	0.041	н/д	н/д	0.024	н/д	0.111	0.017	0.007	0.114	0.003	1.629	6.516
Glutamic acid (g)	1.958	0.011	0.091	н/д	н/д	0.021	н/д	0.14	0.136	0.037	0.278	0.005	2.677	10.708
Glycine (g)	0.473	0.003	0.022	н/д	н/д	0.006	н/д	0.036	0.014	0.006	0.033	0.001	0.592	2.368
Proline (g)	0.45	0.001	0.029	н/д	н/д	0.007	н/д	0.043	0.047	0.002	0.167	0.001	0.747	2.988
Serine (g)	0.563	0.002	0.019	н/д	н/д	0.007	н/д	0.081	0.02	0.006	0.09	0.001	0.789	3.156
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	35.363	0.0	0.0	5.308	0.0	40.671	162.684
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.27	0.001	0.007	0.016	0.009	0.002	0.0	0.259	0.006	0.002	0.857	0.001	1.43	5.72
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.714	0.414	н/д	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.149	4.596
Monounsaturated Fat (g)	0.585	0.0	0.007	0.147	0.122	0.001	0.001	0.319	0.004	0.0	0.363	0.0	1.549	6.196
Polyunsaturated (g)	1.148	0.003	0.017	0.034	0.016	0.009	0.0	0.114	0.016	0.0	0.037	0.002	1.395	5.58