CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть
Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 egg Whites
Cream Cheese Topping***
Optional add ins: raisins and walnuts
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2
yogurt
61.25g
egg whites
0.0g
milk
7.5g
vanilla extract
1.05g
flour
30.0g
baking powder
1.15g
sugar
0.8g
salt
1.5g
cinnamon
0.65g
ginger
0.23g
nutmeg
0.28g
cloves
0.28g
carrots
42.72g
cream cheese
7.4g
corn starch
4.0g
sugar
4.0g
milk
7.5g
vanilla extract
0.53g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.13 н/д 0.24 0.0 4.11 0.0 0.0 0.0 0.03 0.02 0.02 0.02 0.4 1.16 0.01 0.0 0.24 0.0 8.37 16.74
Total Fat (g) 1.99 н/д 0.24 0.0 0.56 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01 0.1 0.06 0.1 0.07 0.0 0.0 0.24 0.0 3.4 6.8
Carbohydrates (g) 2.85 н/д 0.34 0.13 21.77 0.0 0.78 0.0 0.52 0.16 0.14 0.17 4.09 0.57 3.65 3.98 0.34 0.07 39.57 79.14
Ash (g) 0.44 н/д 0.05 0.0 0.48 0.42 0.0 1.5 0.02 0.01 0.01 0.02 0.41 0.28 0.0 0.0 0.05 0.0 3.71 7.42
Calories (kcal) 37.363 н/д 4.5 3.024 101.7 0.0 3.04 0.0 1.606 0.781 1.444 0.888 17.515 7.765 15.24 15.56 4.5 1.512 216.437 432.874
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.61 0.08 н/д 0.07 н/д н/д 0.76 1.52
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.76 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 1.53 0.05 н/д н/д 0.0 н/д 2.34 4.68
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.0 н/д 0.0 0.25 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.28 0.56
Fructose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.0 н/д 0.0 0.23 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.26 0.52
Lactose (g) н/д н/д 0.39 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.36 н/д н/д 0.39 н/д 1.15 2.3
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.5 1.0
Water (g) 53.84 н/д 6.62 0.55 3.08 0.0 0.01 0.0 0.07 0.02 0.02 0.02 37.72 5.31 0.33 0.01 6.62 0.28 114.51 229.02
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 2.85 н/д 0.39 0.13 0.12 0.0 0.78 0.0 0.01 0.01 0.08 0.01 2.02 0.41 0.0 3.92 0.39 0.07 11.19 22.38
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 3.7 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.1 0.1 1.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.4 10.8
Calcium (mg) 74.113 н/д 8.475 0.116 10.2 0.0 0.664 0.36 6.513 0.261 0.506 1.777 14.098 25.956 0.08 0.04 8.475 0.058 151.69 303.38
Iron (mg) 0.03 н/д 0.0 0.0 1.16 0.0 0.01 0.0 0.05 0.03 0.01 0.02 0.13 0.01 0.02 0.0 0.0 0.0 1.49 2.98
Magnesium (mg) 7.35 н/д 0.75 0.126 41.4 0.0 0.072 0.015 0.39 0.414 0.503 0.726 5.126 1.627 0.12 0.0 0.75 0.063 59.433 118.866
Phosphorus (mg) 58.188 н/д 6.825 0.063 103.8 0.0 0.032 0.0 0.416 0.333 0.586 0.289 14.952 38.676 0.52 0.0 6.825 0.032 231.535 463.07
Potassium (mg) 94.938 н/д 10.725 1.554 121.5 0.0 1.064 0.12 2.802 3.022 0.963 3.031 136.704 20.558 0.12 0.08 10.725 0.777 408.681 817.362
Sodium (mg) 28.175 н/д 3.0 0.095 1.5 314.64 0.224 581.37 0.065 0.072 0.044 0.668 29.477 51.913 0.36 0.04 3.0 0.047 1014.69 2029.38
Zinc (mg) 0.36 н/д 0.03 0.0 0.88 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01 0.01 0.0 0.1 0.11 0.0 0.0 0.03 0.0 1.55 3.1
Copper (mg) 0.006 н/д 0.001 0.001 0.114 0.0 0.0 0.0 0.002 0.001 0.003 0.001 0.021 0.003 0.002 0.0 0.001 0.0 0.157 0.314
Manganese (mg) 0.0 н/д 0.0 0.002 1.14 0.0 0.0 0.002 0.114 0.06 0.008 0.083 0.06 0.001 0.002 0.0 0.0 0.001 1.473 2.946
Selenium (mcg) 1.3 н/д 0.3 0.0 21.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.4 0.1 0.0 0.3 0.0 23.8 47.6
Vitamin A, IU (IU) 60.638 н/д 7.65 0.0 2.7 0.0 0.0 0.0 1.918 0.331 0.281 1.458 7136.803 3.919 0.0 0.0 7.65 0.0 7223.346 14446.692
Retinol (mcg) 16.538 н/д 2.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.74 0.0 0.0 2.1 0.0 21.477 42.954
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 16.538 н/д 2.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.098 0.016 0.014 0.074 356.712 0.813 0.0 0.0 2.1 0.0 378.464 756.928
Beta Carotene (mcg) 3.063 н/д 0.375 0.0 1.5 0.0 0.0 0.0 0.728 0.198 0.044 0.231 3539.352 0.813 0.0 0.0 0.375 0.0 3546.679 7093.358
Vitamin E (mg) 0.04 н/д 0.0 0.0 0.25 0.0 0.0 0.0 0.02 0.04 0.0 0.02 0.28 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.65 1.3
Vitamin D (IU) н/д н/д 3.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 3.0 н/д 6.0 12.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.098 0.0 0.0 0.0 0.427 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.525 1.05
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 66.0 0.0 0.0 0.0 1.443 0.0 0.0 0.0 109.363 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 176.806 353.612
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.01 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.08 0.16
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.3 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 2.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.1 6.2
Thiamin (mg) 0.018 н/д 0.003 0.0 0.135 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.03 0.003 0.0 0.0 0.003 0.0 0.194 0.388
Riboflavin (mg) 0.086 н/д 0.014 0.001 0.066 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.026 0.02 0.0 0.001 0.014 0.001 0.228 0.456
Niacin (mg) 0.049 н/д 0.008 0.005 1.911 0.0 0.001 0.0 0.009 0.012 0.004 0.004 0.419 0.017 0.0 0.0 0.008 0.002 2.448 4.896
Pantothenic acid (mg) 0.239 н/д 0.027 0.0 0.303 0.0 0.001 0.0 0.002 н/д н/д н/д 0.115 0.062 0.0 0.0 0.027 0.0 0.777 1.554
Vitamin B-6 (mg) 0.018 н/д 0.003 0.0 0.102 0.0 0.0 0.0 0.001 0.002 0.0 0.002 0.06 0.004 0.0 0.0 0.003 0.0 0.196 0.392
Folate (mcg) 4.288 н/д 0.375 0.0 13.2 0.0 0.008 0.0 0.039 0.088 0.209 0.256 8.117 2.588 0.0 0.0 0.375 0.0 29.542 59.084
Vitamin B-12 (mcg) 0.23 н/д 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 0.0 0.0 0.03 0.0 0.36 0.72
Choline (mg) 9.3 н/д 1.1 н/д 9.4 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.1 3.8 4.8 0.0 0.0 1.1 н/д 29.7 59.4
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.012 н/д 0.006 н/д 0.063 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.004 0.013 0.0 н/д 0.006 н/д 0.105 0.21
Threonine (g) 0.086 н/д 0.011 н/д 0.12 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.081 0.046 0.0 н/д 0.011 н/д 0.356 0.712
Isoleucine (g) 0.116 н/д 0.013 н/д 0.153 н/д н/д 0.0 0.001 0.001 н/д н/д 0.034 0.064 0.0 н/д 0.013 н/д 0.395 0.79
Leucine (g) 0.214 н/д 0.02 н/д 0.279 н/д н/д 0.0 0.002 0.001 н/д н/д 0.043 0.129 0.002 н/д 0.02 н/д 0.709 1.418
Lysine (g) 0.19 н/д 0.011 н/д 0.114 н/д н/д 0.0 0.002 0.001 н/д н/д 0.043 0.111 0.0 н/д 0.011 н/д 0.481 0.962
Methionine (g) 0.061 н/д 0.006 н/д 0.063 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.009 0.038 0.0 н/д 0.006 н/д 0.184 0.368
Cystine (g) 0.018 н/д 0.002 н/д 0.096 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.034 0.008 0.0 н/д 0.002 н/д 0.161 0.322
Phenylalanine (g) 0.116 н/д 0.011 н/д 0.195 н/д н/д 0.0 0.001 0.001 н/д н/д 0.026 0.057 0.0 н/д 0.011 н/д 0.418 0.836
Tyrosine (g) 0.11 н/д 0.011 н/д 0.12 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.017 0.059 0.0 н/д 0.011 н/д 0.331 0.662
Valine (g) 0.178 н/д 0.014 н/д 0.186 н/д н/д 0.0 0.001 0.001 н/д н/д 0.03 0.078 0.0 н/д 0.014 н/д 0.502 1.004
Arginine (g) 0.061 н/д 0.006 н/д 0.192 н/д н/д 0.0 0.001 0.001 н/д н/д 0.038 0.046 0.0 н/д 0.006 н/д 0.352 0.704
Histidine (g) 0.055 н/д 0.006 н/д 0.096 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.017 0.034 0.0 н/д 0.006 н/д 0.216 0.432
Alanine (g) 0.092 н/д 0.008 н/д 0.147 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.047 0.036 0.001 н/д 0.008 н/д 0.339 0.678
Aspartic acid (g) 0.172 н/д 0.018 н/д 0.21 н/д н/д 0.0 0.003 0.002 н/д н/д 0.081 0.101 0.001 н/д 0.018 н/д 0.605 1.21
Glutamic acid (g) 0.417 н/д 0.049 н/д 1.299 н/д н/д 0.0 0.002 0.002 н/д н/д 0.158 0.255 0.002 н/д 0.049 н/д 2.233 4.466
Glycine (g) 0.049 н/д 0.006 н/д 0.165 н/д н/д 0.0 0.001 0.001 н/д н/д 0.021 0.027 0.0 н/д 0.006 н/д 0.277 0.554
Proline (g) 0.251 н/д 0.026 н/д 0.426 н/д н/д 0.0 0.003 0.0 н/д н/д 0.021 0.13 0.001 н/д 0.026 н/д 0.884 1.768
Serine (g) 0.135 н/д 0.008 н/д 0.195 н/д н/д 0.0 0.001 0.001 н/д н/д 0.021 0.073 0.0 н/д 0.008 н/д 0.443 0.886
Cholesterol (mg) 7.963 н/д 0.75 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.887 0.0 0.0 0.75 0.0 10.35 20.7
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.286 н/д 0.14 0.0 0.096 0.0 0.0 0.0 0.002 0.004 0.071 0.015 0.017 0.047 0.0 0.001 0.14 0.0 1.821 3.642
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.169 0.187 0.171 0.704 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.23 2.46
Monounsaturated Fat (g) 0.545 н/д 0.061 0.0 0.069 0.0 0.0 0.0 0.002 0.002 0.009 0.004 0.004 0.018 0.001 0.001 0.061 0.0 0.777 1.554
Polyunsaturated (g) 0.055 н/д 0.015 0.0 0.234 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.001 0.019 0.051 0.004 0.001 0.002 0.015 0.0 0.402 0.804