Рецепт Butternut Squash, Pumpkin and Sweet Potato Soup with Star Anise - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	butter 42.6g	onion 135.0g	garlics 5.22g	potato 93.6g	carrot 64.08g	bay leaf 4.0g	wine 118.0g	salt 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.36	1.49	0.33	1.47	0.6	0.3	0.08	н/д	н/д	4.63	4.63
Total Fat (g)	34.55	0.14	0.03	0.05	0.15	0.33	0.0	н/д	н/д	35.25	35.25
Carbohydrates (g)	0.03	12.61	1.73	18.83	6.14	3.0	3.21	н/д	н/д	45.54	45.54
Ash (g)	0.02	0.47	0.08	0.93	0.62	0.14	0.28	н/д	н/д	2.54	2.54
Calories (kcal)	305.442	54.0	7.778	80.496	26.273	12.52	97.94	н/д	н/д	584.449	584.449
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	11.84	0.92	н/д	н/д	н/д	н/д	12.76	12.76
Sucrose (g)	н/д	1.34	н/д	2.36	2.3	н/д	н/д	н/д	н/д	6.0	6.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	2.66	н/д	0.9	0.38	н/д	н/д	н/д	н/д	3.94	3.94
Fructose (g)	н/д	1.74	н/д	0.66	0.35	н/д	н/д	н/д	н/д	2.75	2.75
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	12.3	н/д	н/д	12.3	12.3
Water (g)	7.64	120.3	3.06	72.33	56.58	0.22	102.16	н/д	н/д	362.29	362.29
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.03	5.72	0.05	3.91	3.04	н/д	0.93	н/д	н/д	13.68	13.68
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	2.3	0.1	2.8	1.8	1.1	0.0	н/д	н/д	8.1	8.1
Calcium (mg)	10.224	31.05	9.448	28.08	21.146	33.36	9.44	н/д	н/д	142.749	142.749
Iron (mg)	0.01	0.28	0.09	0.57	0.19	1.72	0.44	н/д	н/д	3.3	3.3
Magnesium (mg)	0.852	13.5	1.305	23.4	7.69	4.8	12.98	н/д	н/д	64.527	64.527
Phosphorus (mg)	10.224	39.15	7.987	43.992	22.428	4.52	23.6	н/д	н/д	151.901	151.901
Potassium (mg)	10.224	197.1	20.932	315.432	205.056	21.16	116.82	н/д	н/д	886.724	886.724
Sodium (mg)	4.686	5.4	0.887	51.48	44.215	0.92	5.9	н/д	н/д	113.489	113.489
Zinc (mg)	0.04	0.23	0.06	0.28	0.15	0.15	0.15	н/д	н/д	1.06	1.06
Copper (mg)	0.009	0.054	0.016	0.14	0.032	0.017	0.012	н/д	н/д	0.279	0.279
Manganese (mg)	0.0	0.176	0.087	0.243	0.09	0.327	0.142	н/д	н/д	1.064	1.064
Selenium (mcg)	0.4	0.7	0.7	0.6	0.1	0.1	0.2	н/д	н/д	2.8	2.8
Vitamin A, IU (IU)	1064.574	2.7	0.47	13279.032	10705.205	247.4	0.0	н/д	н/д	25299.381	25299.381
Retinol (mcg)	285.846	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	285.846	285.846
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	291.384	0.0	0.0	663.624	535.068	12.36	0.0	н/д	н/д	1502.436	1502.436
Beta Carotene (mcg)	67.308	1.35	0.261	7964.424	5309.028	н/д	0.0	н/д	н/д	13342.371	13342.371
Vitamin E (mg)	0.99	0.03	0.0	0.24	0.42	н/д	0.0	н/д	н/д	1.69	1.69
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.641	н/д	0.0	н/д	н/д	0.641	0.641
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	5.4	0.835	0.0	164.045	н/д	0.0	н/д	н/д	170.28	170.28
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	10.0	1.6	2.2	3.8	1.9	0.0	н/д	н/д	19.5	19.5
Thiamin (mg)	0.004	0.068	0.01	0.075	0.045	0.0	0.012	н/д	н/д	0.214	0.214
Riboflavin (mg)	0.013	0.041	0.006	0.056	0.038	0.017	0.024	н/д	н/д	0.194	0.194
Niacin (mg)	0.017	0.162	0.037	0.524	0.628	0.08	0.201	н/д	н/д	1.649	1.649
Pantothenic acid (mg)	0.047	0.162	0.031	0.749	0.173	н/д	0.047	н/д	н/д	1.209	1.209
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.162	0.065	0.197	0.09	0.07	0.059	н/д	н/д	0.642	0.642
Folate (mcg)	1.278	25.65	0.157	10.296	12.175	7.2	1.18	н/д	н/д	57.936	57.936
Vitamin B-12 (mcg)	0.07	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.07	0.07
Choline (mg)	8.0	8.2	1.2	11.5	5.6	н/д	5.9	н/д	н/д	40.5	40.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.004	0.014	0.004	0.028	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	0.056
Threonine (g)	0.017	0.027	0.008	0.075	0.122	н/д	н/д	н/д	н/д	0.249	0.249
Isoleucine (g)	0.021	0.014	0.011	0.056	0.051	н/д	н/д	н/д	н/д	0.154	0.154
Leucine (g)	0.034	0.041	0.016	0.084	0.064	н/д	н/д	н/д	н/д	0.239	0.239
Lysine (g)	0.03	0.054	0.014	0.066	0.064	н/д	н/д	н/д	н/д	0.228	0.228
Methionine (g)	0.009	0.0	0.004	0.028	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.054	0.054
Cystine (g)	0.004	0.0	0.004	0.019	0.051	н/д	н/д	н/д	н/д	0.078	0.078
Phenylalanine (g)	0.017	0.041	0.009	0.084	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	0.19
Tyrosine (g)	0.017	0.014	0.004	0.028	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	0.088	0.088
Valine (g)	0.026	0.027	0.015	0.084	0.045	н/д	н/д	н/д	н/д	0.197	0.197
Arginine (g)	0.013	0.135	0.033	0.056	0.058	н/д	н/д	н/д	н/д	0.294	0.294
Histidine (g)	0.009	0.014	0.006	0.028	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	0.081	0.081
Alanine (g)	0.013	0.027	0.007	0.075	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	0.192	0.192
Aspartic acid (g)	0.026	0.122	0.026	0.356	0.122	н/д	н/д	н/д	н/д	0.65	0.65
Glutamic acid (g)	0.077	0.351	0.042	0.15	0.237	н/д	н/д	н/д	н/д	0.857	0.857
Glycine (g)	0.009	0.041	0.01	0.056	0.032	н/д	н/д	н/д	н/д	0.148	0.148
Proline (g)	0.034	0.014	0.005	0.047	0.032	н/д	н/д	н/д	н/д	0.132	0.132
Serine (g)	0.021	0.027	0.01	0.084	0.032	н/д	н/д	н/д	н/д	0.174	0.174
Cholesterol (mg)	91.59	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	91.59	91.59
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	21.884	0.054	0.005	0.019	0.026	0.091	0.0	н/д	н/д	22.078	22.078
Phytosterols (mg)	н/д	20.25	н/д	11.232	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	31.482	31.482
Monounsaturated Fat (g)	8.955	0.014	0.001	0.0	0.006	0.066	0.0	н/д	н/д	9.041	9.041
Polyunsaturated (g)	1.295	0.027	0.013	0.009	0.077	0.092	0.0	н/д	н/д	1.513	1.513