Рецепт Broccoli Cheese Soup in Bread Bowl - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	broccoli 222.04g	onion 99.0g	garlic 2.61g	mustard 5.0g	chili 0.0g	cayenne 0.0g	bouillon 240.0g	baking soda 1.15g	spinach 244.8g	cheddar cheese 66.0g	parmesan cheese 10.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	6.26	1.09	0.17	0.22	н/д	н/д	2.74	0.0	7.0	16.43	3.85	н/д	37.75	37.75
Total Fat (g)	0.82	0.1	0.01	0.2	н/д	н/д	0.53	0.0	0.95	21.87	2.86	н/д	27.35	27.35
Carbohydrates (g)	14.74	9.25	0.86	0.27	н/д	н/д	0.1	0.0	8.89	0.84	0.41	н/д	35.35	35.35
Ash (g)	1.93	0.35	0.04	0.18	н/д	н/д	н/д	0.42	4.21	2.59	0.8	н/д	10.53	10.53
Calories (kcal)	75.494	39.6	3.889	3.35	н/д	н/д	16.8	0.0	56.304	265.98	43.1	н/д	504.517	504.517
Starch (g)	0.0	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Sucrose (g)	0.22	0.98	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	0.16	0.02	н/д	1.56	1.56
Glucose (dextrose) (g)	1.09	1.95	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	н/д	0.02	н/д	3.35	3.35
Fructose (g)	1.51	1.28	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.37	н/д	0.02	н/д	3.18	3.18
Lactose (g)	0.47	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.15	0.02	н/д	0.63	0.63
Maltose (g)	0.47	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.1	0.02	н/д	0.58	0.58
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	198.28	88.22	1.53	4.13	н/д	н/д	234.12	0.0	223.75	24.26	2.08	н/д	776.37	776.37
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	3.77	4.2	0.03	0.04	н/д	н/д	0.0	0.0	1.03	0.34	0.09	н/д	9.5	9.5
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.24	н/д	0.02	н/д	0.26	0.26
Dietary Fiber (g)	5.8	1.7	0.1	0.2	н/д	н/д	0.0	0.0	5.4	0.0	0.0	н/д	13.1	13.1
Calcium (mg)	104.359	22.77	4.724	2.9	н/д	н/д	14.4	0.0	242.352	475.86	110.9	н/д	978.265	978.265
Iron (mg)	1.62	0.21	0.04	0.08	н/д	н/д	0.41	0.0	6.63	0.45	0.09	н/д	9.53	9.53
Magnesium (mg)	46.628	9.9	0.653	2.45	н/д	н/д	4.8	0.0	193.392	18.48	3.8	н/д	280.103	280.103
Phosphorus (mg)	146.546	28.71	3.993	5.3	н/д	н/д	31.2	0.0	119.952	337.92	72.9	н/д	746.522	746.522
Potassium (mg)	701.646	144.54	10.466	6.9	н/д	н/д	129.6	0.0	1365.984	64.68	12.5	н/д	2436.317	2436.317
Sodium (mg)	73.273	3.96	0.444	56.75	н/д	н/д	782.4	314.64	193.392	409.86	152.9	н/д	1987.619	1987.619
Zinc (mg)	0.91	0.17	0.03	0.03	н/д	н/д	0.0	0.0	1.3	2.05	0.39	н/д	4.88	4.88
Copper (mg)	0.111	0.04	0.008	0.005	н/д	н/д	0.0	0.0	0.318	0.02	0.024	н/д	0.525	0.525
Manganese (mg)	0.466	0.129	0.044	0.021	н/д	н/д	н/д	0.0	2.203	0.007	0.009	н/д	2.878	2.878
Selenium (mcg)	5.6	0.5	0.4	1.6	н/д	н/д	1.7	0.0	2.4	9.2	1.8	н/д	23.1	23.1
Vitamin A, IU (IU)	1383.309	1.98	0.235	3.55	н/д	н/д	н/д	0.0	22954.896	661.32	44.2	н/д	25049.49	25049.49
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	170.28	11.7	н/д	181.98	181.98
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	68.832	0.0	0.0	0.2	н/д	н/д	0.0	0.0	1148.112	174.9	12.0	н/д	1404.044	1404.044
Beta Carotene (mcg)	801.564	0.99	0.131	1.45	н/д	н/д	0.0	0.0	13772.448	56.1	3.1	н/д	14635.783	14635.783
Vitamin E (mg)	1.73	0.02	0.0	0.02	н/д	н/д	0.0	0.0	4.97	0.19	0.03	н/д	6.96	6.96
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.92	н/д	н/д	7.92	7.92
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3115.221	3.96	0.418	0.9	н/д	н/д	0.0	0.0	29860.704	0.0	0.0	н/д	32981.203	32981.203
Tocopherol, beta (mg)	0.02	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	0.38	0.0	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.44	0.0	н/д	н/д	0.92	0.92
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	198.1	7.3	0.8	0.1	н/д	н/д	0.0	0.0	68.8	0.0	0.0	н/д	275.1	275.1
Thiamin (mg)	0.155	0.05	0.005	0.017	н/д	н/д	0.0	0.0	0.196	0.02	0.003	н/д	0.446	0.446
Riboflavin (mg)	0.266	0.03	0.003	0.002	н/д	н/д	0.048	0.0	0.465	0.251	0.049	н/д	1.113	1.113
Niacin (mg)	1.421	0.119	0.018	0.026	н/д	н/д	1.872	0.0	1.763	0.053	0.011	н/д	5.282	5.282
Pantothenic acid (mg)	1.266	0.119	0.016	0.015	н/д	н/д	н/д	0.0	0.171	0.271	0.033	н/д	1.89	1.89
Vitamin B-6 (mg)	0.4	0.119	0.032	0.003	н/д	н/д	0.024	0.0	0.49	0.046	0.005	н/д	1.119	1.119
Folate (mcg)	139.885	18.81	0.078	0.35	н/д	н/д	4.8	0.0	474.912	11.88	1.0	н/д	651.716	651.716
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.17	0.0	0.0	0.55	0.23	н/д	0.94	0.94
Choline (mg)	41.5	6.0	0.6	1.1	н/д	н/д	7.0	0.0	44.1	10.9	1.5	н/д	112.7	112.7
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.067	0.01	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.098	0.211	0.052	н/д	0.44	0.44
Threonine (g)	0.2	0.02	0.004	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.294	0.587	0.146	н/д	1.259	1.259
Isoleucine (g)	0.178	0.01	0.006	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.367	1.023	0.197	н/д	1.788	1.788
Leucine (g)	0.289	0.03	0.008	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	0.539	1.577	0.372	н/д	2.829	2.829
Lysine (g)	0.311	0.04	0.007	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.416	1.366	0.298	н/д	2.451	2.451
Methionine (g)	0.089	0.0	0.002	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.122	0.429	0.102	н/д	0.748	0.748
Cystine (g)	0.067	0.0	0.002	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.098	0.086	0.012	н/д	0.268	0.268
Phenylalanine (g)	0.266	0.03	0.005	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.318	0.865	0.208	н/д	1.7	1.7
Tyrosine (g)	0.111	0.01	0.002	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.269	0.792	0.233	н/д	1.424	1.424
Valine (g)	0.289	0.02	0.008	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.392	1.096	0.252	н/д	2.065	2.065
Arginine (g)	0.422	0.099	0.016	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.392	0.62	0.157	н/д	1.719	1.719
Histidine (g)	0.133	0.01	0.003	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.147	0.574	0.109	н/д	0.982	0.982
Alanine (g)	0.222	0.02	0.003	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.343	0.462	0.116	н/д	1.174	1.174
Aspartic acid (g)	0.733	0.089	0.013	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.588	1.056	0.267	н/д	2.765	2.765
Glutamic acid (g)	1.199	0.257	0.021	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	0.832	4.019	0.87	н/д	7.237	7.237
Glycine (g)	0.2	0.03	0.005	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	0.318	0.284	0.076	н/д	0.925	0.925
Proline (g)	0.244	0.01	0.003	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	0.269	1.855	0.462	н/д	2.861	2.861
Serine (g)	0.266	0.02	0.005	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.245	0.964	0.229	н/д	1.739	1.739
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	69.3	8.8	н/д	78.1	78.1
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001
Saturated Fat (g)	0.089	0.04	0.002	0.013	н/д	н/д	0.264	0.0	0.147	13.919	1.73	н/д	16.204	16.204
Phytosterols (mg)	н/д	14.85	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	22.032	н/д	н/д	н/д	36.882	36.882
Monounsaturated Fat (g)	0.022	0.01	0.0	0.132	н/д	н/д	0.216	0.0	0.024	6.197	0.838	н/д	7.44	7.44
Polyunsaturated (g)	0.089	0.02	0.007	0.048	н/д	н/д	0.024	0.0	0.416	0.62	0.117	н/д	1.34	1.34