Рецепт Broccoli Carrot Sandwich - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	carrot 10.0g	cream cheese 14.5g	salt 0.0g	pepper 0.0g	lettuce 230.4g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.06	0.86	н/д	н/д	3.13	4.06	4.06
Total Fat (g)	0.01	4.96	н/д	н/д	0.35	5.32	5.32
Carbohydrates (g)	0.82	0.59	н/д	н/д	6.43	7.84	7.84
Ash (g)	0.06	0.19	н/д	н/д	1.43	1.68	1.68
Calories (kcal)	3.5	49.59	н/д	н/д	34.56	87.65	87.65
Starch (g)	0.0	0.05	н/д	н/д	0.0	0.05	0.05
Sucrose (g)	0.27	0.0	н/д	н/д	0.0	0.27	0.27
Glucose (dextrose) (g)	0.1	0.0	н/д	н/д	0.83	0.93	0.93
Fructose (g)	0.1	0.0	н/д	н/д	0.99	1.09	1.09
Lactose (g)	0.0	0.47	н/д	н/д	0.0	0.47	0.47
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	9.04	7.89	н/д	н/д	219.04	235.97	235.97
Caffeine (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.48	0.47	н/д	н/д	1.8	2.74	2.74
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.3	0.0	н/д	н/д	3.0	3.3	3.3
Calcium (mg)	3.2	14.21	н/д	н/д	82.944	100.354	100.354
Iron (mg)	0.09	0.06	н/д	н/д	1.98	2.13	2.13
Magnesium (mg)	1.0	1.305	н/д	н/д	29.952	32.257	32.257
Phosphorus (mg)	2.8	15.37	н/д	н/д	66.816	84.986	84.986
Potassium (mg)	23.7	20.01	н/д	н/д	446.976	490.686	490.686
Sodium (mg)	7.8	46.545	н/д	н/д	64.512	118.857	118.857
Zinc (mg)	0.02	0.07	н/д	н/д	0.41	0.51	0.51
Copper (mg)	0.01	0.003	н/д	н/д	0.069	0.082	0.082
Manganese (mg)	0.015	0.001	н/д	н/д	0.576	0.592	0.592
Selenium (mcg)	0.1	0.3	н/д	н/д	1.4	1.8	1.8
Vitamin A, IU (IU)	1379.0	183.425	н/д	н/д	17061.12	18623.545	18623.545
Retinol (mcg)	0.0	52.055	н/д	н/д	0.0	52.055	52.055
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	69.0	52.49	н/д	н/д	852.48	973.97	973.97
Beta Carotene (mcg)	639.1	5.945	н/д	н/д	10236.672	10881.717	10881.717
Vitamin E (mg)	н/д	0.09	н/д	н/д	0.67	0.76	0.76
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	35.8	0.0	н/д	н/д	3985.92	4021.72	4021.72
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	0.85	0.86	0.86
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.02	0.02
Vitamin C (mg)	0.3	0.0	н/д	н/д	41.5	41.7	41.7
Thiamin (mg)	0.003	0.003	н/д	н/д	0.161	0.167	0.167
Riboflavin (mg)	0.004	0.019	н/д	н/д	0.184	0.207	0.207
Niacin (mg)	0.056	0.022	н/д	н/д	0.876	0.953	0.953
Pantothenic acid (mg)	0.04	0.083	н/д	н/д	0.3	0.422	0.422
Vitamin B-6 (mg)	0.011	0.006	н/д	н/д	0.207	0.224	0.224
Folate (mcg)	2.7	1.595	н/д	н/д	87.552	91.847	91.847
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.04	н/д	н/д	0.0	0.04	0.04
Choline (mg)	0.8	3.9	н/д	н/д	30.9	35.6	35.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.001	0.01	н/д	н/д	0.023	0.034	0.034
Threonine (g)	0.003	0.033	н/д	н/д	0.138	0.175	0.175
Isoleucine (g)	0.003	0.046	н/д	н/д	0.184	0.234	0.234
Leucine (g)	0.004	0.096	н/д	н/д	0.184	0.284	0.284
Lysine (g)	0.003	0.083	н/д	н/д	0.184	0.27	0.27
Methionine (g)	0.001	0.028	н/д	н/д	0.046	0.075	0.075
Cystine (g)	0.001	0.006	н/д	н/д	0.046	0.053	0.053
Phenylalanine (g)	0.003	0.042	н/д	н/д	0.138	0.183	0.183
Tyrosine (g)	0.002	0.044	н/д	н/д	0.069	0.115	0.115
Valine (g)	0.004	0.058	н/д	н/д	0.161	0.223	0.223
Arginine (g)	0.004	0.035	н/д	н/д	0.161	0.2	0.2
Histidine (g)	0.001	0.026	н/д	н/д	0.046	0.073	0.073
Alanine (g)	0.005	0.026	н/д	н/д	0.138	0.169	0.169
Aspartic acid (g)	0.011	0.074	н/д	н/д	0.323	0.408	0.408
Glutamic acid (g)	0.017	0.189	н/д	н/д	0.415	0.62	0.62
Glycine (g)	0.002	0.02	н/д	н/д	0.138	0.161	0.161
Proline (g)	0.002	0.097	н/д	н/д	0.115	0.214	0.214
Serine (g)	0.003	0.054	н/д	н/д	0.092	0.149	0.149
Cholesterol (mg)	0.0	15.95	н/д	н/д	0.0	15.95	15.95
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.002	2.797	н/д	н/д	0.046	2.845	2.845
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	87.552	87.552	87.552
Monounsaturated Fat (g)	0.001	1.25	н/д	н/д	0.023	1.274	1.274
Polyunsaturated (g)	0.007	0.209	н/д	н/д	0.184	0.4	0.4