CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Blueberry Supreme - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 x Egg whites, slightly beaten
1 x Egg white
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		flour
15.63g 		sugar
8.33g 		baking powder
0.77g 		egg whites
0.0g 		milk
2.55g 		lemon peel
0.67g 		applesauce
10.17g 		blueberries
23.43g 		sugar
2.1g 		cinnamon
0.43g 		egg
0.0g 		vanilla
8.67g 		sugar
1.05g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.61 0.0 0.0 н/д 0.09 0.01 0.02 0.17 0.0 0.02 н/д 0.01 0.0 1.92 23.04
Total Fat (g) 0.15 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 0.08 0.0 0.01 н/д 0.01 0.0 0.26 3.12
Carbohydrates (g) 11.92 8.33 0.0 н/д 0.13 0.11 1.15 3.4 2.1 0.35 н/д 1.1 1.05 29.62 355.44
Ash (g) 0.07 0.0 0.28 н/д 0.02 0.0 0.02 0.06 0.0 0.02 н/д 0.02 0.0 0.5 6.0
Calories (kcal) 56.875 32.25 0.0 н/д 0.868 0.313 4.27 13.357 8.127 1.07 н/д 24.96 4.064 146.154 1753.848
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.12
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.11 0.03 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.14 1.68
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.23 1.14 н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.38 16.56
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.6 1.16 н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.77 21.24
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.13 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.13 1.56
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.12
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 3.0 0.0 3.0 36.0
Water (g) 1.86 0.0 0.0 н/д 2.32 0.54 8.97 19.73 0.0 0.05 н/д 4.56 0.0 38.04 456.48
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.04 8.33 0.0 н/д 0.13 0.03 0.95 2.33 2.1 0.01 н/д 1.1 1.05 16.07 192.84
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.4 0.0 0.0 н/д 0.0 0.1 0.1 0.6 0.0 0.2 н/д 0.0 0.0 1.4 16.8
Calcium (mg) 2.344 0.083 0.0 н/д 3.191 0.893 0.407 1.406 0.021 4.342 н/д 0.953 0.011 13.651 163.812
Iron (mg) 0.73 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 0.02 0.07 0.0 0.04 н/д 0.01 0.0 0.87 10.44
Magnesium (mg) 3.438 0.0 0.0 н/д 0.281 0.1 0.305 1.406 0.0 0.26 н/д 1.04 0.0 6.829 81.948
Phosphorus (mg) 16.875 0.0 0.0 н/д 2.578 0.08 0.508 2.812 0.0 0.277 н/д 0.52 0.0 23.651 283.812
Potassium (mg) 16.719 0.167 0.0 н/д 3.982 1.067 7.523 18.044 0.042 1.868 н/д 12.827 0.021 62.258 747.096
Sodium (mg) 0.313 0.0 209.76 н/д 1.072 0.04 0.203 0.234 0.0 0.043 н/д 0.78 0.0 212.446 2549.352
Zinc (mg) 0.11 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 0.0 0.04 0.0 0.01 н/д 0.01 0.0 0.18 2.16
Copper (mg) 0.022 0.0 0.0 н/д 0.0 0.001 0.003 0.014 0.0 0.001 н/д 0.006 0.0 0.047 0.564
Manganese (mg) 0.106 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.003 0.08 0.0 0.076 н/д 0.02 0.0 0.285 3.42
Selenium (mcg) 5.3 0.1 0.0 н/д 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 5.5 66.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 н/д 5.207 0.333 2.948 12.654 0.0 1.278 н/д 0.0 0.0 22.421 269.052
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 1.557 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 1.557 18.684
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 н/д 1.557 0.02 0.102 0.703 0.0 0.065 н/д 0.0 0.0 2.447 29.364
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.047 1.322 7.499 0.0 0.485 н/д 0.0 0.0 9.352 112.224
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.02 0.13 0.0 0.01 н/д 0.0 0.0 0.17 2.04
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 1.047 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.047 12.564
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.065 н/д 0.0 0.0 0.065 0.78
Lutein + zeaxanthin (mcg) 2.813 0.0 0.0 н/д 0.0 0.12 1.83 18.747 0.0 0.962 н/д 0.0 0.0 24.471 293.652
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.06 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.08 н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.19 2.28
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.9 0.1 2.3 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 3.3 39.6
Thiamin (mg) 0.123 0.0 0.0 н/д 0.001 0.0 0.003 0.009 0.0 0.0 н/д 0.001 0.0 0.138 1.656
Riboflavin (mg) 0.077 0.002 0.0 н/д 0.005 0.001 0.003 0.009 0.0 0.0 н/д 0.009 0.0 0.105 1.26
Niacin (mg) 0.922 0.0 0.0 н/д 0.002 0.003 0.008 0.098 0.0 0.006 н/д 0.037 0.0 1.076 12.912
Pantothenic acid (mg) 0.069 0.0 0.0 н/д 0.009 0.002 0.004 0.028 0.0 0.002 н/д 0.003 0.0 0.117 1.404
Vitamin B-6 (mg) 0.006 0.0 0.0 н/д 0.001 0.001 0.003 0.012 0.0 0.001 н/д 0.003 0.0 0.026 0.312
Folate (mcg) 28.594 0.0 0.0 н/д 0.128 0.087 0.305 1.406 0.0 0.026 н/д 0.0 0.0 30.545 366.54
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 0.12
Choline (mg) 1.6 0.0 0.0 н/д 0.4 0.1 0.2 1.4 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 3.8 45.6
Folic acid (mcg) 24.063 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 24.063 288.756
Tryptophan (g) 0.02 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.022 0.264
Threonine (g) 0.044 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.001 0.005 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.052 0.624
Isoleucine (g) 0.056 н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.001 0.005 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.066 0.792
Leucine (g) 0.111 н/д н/д н/д 0.008 н/д 0.001 0.009 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.131 1.572
Lysine (g) 0.036 н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.001 0.002 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.047 0.564
Methionine (g) 0.028 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.032 0.384
Cystine (g) 0.034 н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.0 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.04 0.48
Phenylalanine (g) 0.081 н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.001 0.007 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.094 1.128
Tyrosine (g) 0.048 н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.0 0.002 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.055 0.66
Valine (g) 0.066 н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.001 0.007 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.079 0.948
Arginine (g) 0.066 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.001 0.009 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.079 0.948
Histidine (g) 0.036 н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 0.002 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.041 0.492
Alanine (g) 0.052 н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.001 0.007 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.063 0.756
Aspartic acid (g) 0.069 н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.003 0.014 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.094 1.128
Glutamic acid (g) 0.544 н/д н/д н/д 0.017 н/д 0.002 0.021 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.586 7.032
Glycine (g) 0.058 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.001 0.007 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.068 0.816
Proline (g) 0.188 н/д н/д н/д 0.009 н/д 0.001 0.007 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.206 2.472
Serine (g) 0.081 н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.001 0.005 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.092 1.104
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.051 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.051 0.612
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.025 0.0 0.0 н/д 0.001 0.0 0.001 0.007 0.0 0.002 н/д 0.001 0.0 0.037 0.444
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.233 н/д н/д н/д 0.113 н/д н/д н/д 0.346 4.152
Monounsaturated Fat (g) 0.014 0.0 0.0 н/д 0.001 0.0 0.0 0.012 0.0 0.001 н/д 0.001 0.0 0.028 0.336
Polyunsaturated (g) 0.064 0.0 0.0 н/д 0.0 0.001 0.001 0.035 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.101 1.212