Рецепт Blueberry Muffins (Mark And Mary's Moist) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	egg whites 0.0g	sugar 12.5g	applesauce 10.17g	milk 10.21g	maple syrup 1.67g	vanilla 0.35g	flour 20.83g	baking powder 1.15g	salt 0.25g	blueberries 16.15g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.0	0.02	0.34	0.0	0.0	2.15	0.0	0.0	0.07	2.58	30.96
Total Fat (g)	н/д	0.0	0.01	0.01	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.1	0.33	3.96
Carbohydrates (g)	н/д	12.5	1.15	0.51	1.12	0.04	15.9	0.0	0.0	1.96	33.17	398.04
Ash (g)	н/д	0.0	0.02	0.08	0.01	0.0	0.1	0.42	0.25	0.03	0.91	10.92
Calories (kcal)	н/д	48.375	4.27	3.471	4.35	1.008	75.833	0.0	0.0	8.234	145.542	1746.504
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.11	0.0	0.94	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.05	12.6
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.23	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	3.24
Fructose (g)	н/д	н/д	0.6	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.61	7.32
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.52	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.52	6.24
Maltose (g)	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.12
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	1.2
Water (g)	н/д	0.0	8.97	9.27	0.54	0.18	2.48	0.0	0.0	13.98	35.43	425.16
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	12.49	0.95	0.52	0.99	0.04	0.06	0.0	0.0	1.36	16.42	197.04
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.6	0.0	0.0	0.4	1.1	13.2
Calcium (mg)	н/д	0.125	0.407	12.76	1.117	0.039	3.125	0.0	0.06	1.292	18.924	227.088
Iron (mg)	н/д	0.0	0.02	0.0	0.02	0.0	0.97	0.0	0.0	0.03	1.04	12.48
Magnesium (mg)	н/д	0.0	0.305	1.123	0.233	0.042	4.583	0.0	0.003	0.807	7.096	85.152
Phosphorus (mg)	н/д	0.0	0.508	10.31	0.033	0.021	22.5	0.0	0.0	1.776	35.149	421.788
Potassium (mg)	н/д	0.25	7.523	15.925	3.4	0.518	22.292	0.0	0.02	8.719	58.647	703.764
Sodium (mg)	н/д	0.0	0.203	4.288	0.15	0.032	0.417	314.64	96.895	0.161	416.785	5001.42
Zinc (mg)	н/д	0.0	0.0	0.04	0.07	0.0	0.15	0.0	0.0	0.01	0.27	3.24
Copper (mg)	н/д	0.0	0.003	0.001	0.001	0.0	0.029	0.0	0.0	0.005	0.04	0.48
Manganese (mg)	н/д	0.0	0.003	0.0	0.055	0.001	0.142	0.0	0.0	0.024	0.225	2.7
Selenium (mcg)	н/д	0.1	0.0	0.3	0.0	0.0	7.1	0.0	0.0	0.0	7.5	90.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	2.948	20.825	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	7.427	31.2	374.4
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	6.227	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.227	74.724
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	0.102	6.227	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.323	6.652	79.824
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	1.322	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4.521	5.843	70.116
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.08	0.11	1.32
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	4.185	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.185	50.22
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	1.83	0.0	0.0	0.0	3.75	0.0	0.0	10.979	16.559	198.708
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	0.08	0.96
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.4	0.5	6.0
Thiamin (mg)	н/д	0.0	0.003	0.005	0.0	0.0	0.165	0.0	0.0	0.005	0.178	2.136
Riboflavin (mg)	н/д	0.003	0.003	0.018	0.0	0.0	0.102	0.0	0.0	0.006	0.133	1.596
Niacin (mg)	н/д	0.0	0.008	0.009	0.001	0.002	1.229	0.0	0.0	0.084	1.332	15.984
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.0	0.004	0.037	0.001	0.0	0.092	0.0	0.0	0.021	0.154	1.848
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.0	0.003	0.004	0.0	0.0	0.008	0.0	0.0	0.01	0.025	0.3
Folate (mcg)	н/д	0.0	0.305	0.51	0.0	0.0	38.125	0.0	0.0	1.13	40.071	480.852
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.05	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.05	0.6
Choline (mg)	н/д	0.0	0.2	1.6	0.0	н/д	2.2	0.0	0.0	0.8	4.8	57.6
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	32.083	0.0	0.0	0.0	32.083	384.996
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	0.027	н/д	0.0	0.0	0.031	0.372
Threonine (g)	н/д	н/д	0.001	0.008	н/д	н/д	0.058	н/д	0.0	0.002	0.069	0.828
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.001	0.015	н/д	н/д	0.075	н/д	0.0	0.002	0.093	1.116
Leucine (g)	н/д	н/д	0.001	0.034	н/д	н/д	0.148	н/д	0.0	0.005	0.187	2.244
Lysine (g)	н/д	н/д	0.001	0.026	н/д	н/д	0.048	н/д	0.0	0.002	0.076	0.912
Methionine (g)	н/д	н/д	0.0	0.006	н/д	н/д	0.038	н/д	0.0	0.002	0.045	0.54
Cystine (g)	н/д	н/д	0.0	0.012	н/д	н/д	0.046	н/д	0.0	0.0	0.058	0.696
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.001	0.015	н/д	н/д	0.108	н/д	0.0	0.003	0.128	1.536
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.0	0.015	н/д	н/д	0.065	н/д	0.0	0.002	0.082	0.984
Valine (g)	н/д	н/д	0.001	0.018	н/д	н/д	0.088	н/д	0.0	0.003	0.11	1.32
Arginine (g)	н/д	н/д	0.001	0.007	н/д	н/д	0.088	н/д	0.0	0.003	0.099	1.188
Histidine (g)	н/д	н/д	0.0	0.008	н/д	н/д	0.048	н/д	0.0	0.002	0.058	0.696
Alanine (g)	н/д	н/д	0.001	0.01	н/д	н/д	0.069	н/д	0.0	0.003	0.083	0.996
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.003	0.025	н/д	н/д	0.092	н/д	0.0	0.005	0.124	1.488
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.002	0.068	н/д	н/д	0.725	н/д	0.0	0.008	0.804	9.648
Glycine (g)	н/д	н/д	0.001	0.005	н/д	н/д	0.077	н/д	0.0	0.003	0.086	1.032
Proline (g)	н/д	н/д	0.001	0.035	н/д	н/д	0.25	н/д	0.0	0.003	0.289	3.468
Serine (g)	н/д	н/д	0.001	0.017	н/д	н/д	0.108	н/д	0.0	0.002	0.128	1.536
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.204	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.204	2.448
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.0	0.001	0.005	0.001	0.0	0.033	0.0	0.0	0.008	0.048	0.576
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.0	0.0	0.002	0.001	0.0	0.019	0.0	0.0	0.015	0.036	0.432
Polyunsaturated (g)	н/д	0.0	0.001	0.0	0.002	0.0	0.085	0.0	0.0	0.045	0.133	1.596