Рецепт Blueberry Muffins #4, My Mom's - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	flour 20.83g	baking powder 1.15g	salt 0.25g	sugar 11.11g	margarine 4.67g	milk 13.56g	egg 3.67g	blueberries 23.43g	margarine 4.67g	flour 3.47g	sugar 8.33g	cinnamon 0.11g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.15	0.0	0.0	0.0	0.01	0.46	0.46	0.17	0.01	0.36	0.0	0.0	3.62	43.44
Total Fat (g)	0.2	0.0	0.0	0.0	3.77	0.13	0.36	0.08	3.77	0.03	0.0	0.0	8.35	100.2
Carbohydrates (g)	15.9	0.0	0.0	11.11	0.03	0.68	0.03	3.4	0.03	2.65	8.33	0.09	42.24	506.88
Ash (g)	0.1	0.42	0.25	0.0	0.09	0.1	0.03	0.06	0.09	0.02	0.0	0.0	1.16	13.92
Calories (kcal)	75.833	0.0	0.0	42.999	33.46	5.693	5.243	13.357	33.46	12.64	32.25	0.268	255.204	3062.448
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.12
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	0.36
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	1.14	н/д	н/д	н/д	0.0	1.15	13.8
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	1.16	н/д	н/д	н/д	0.0	1.17	14.04
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.7	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.71	8.52
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	2.48	0.0	0.0	0.0	0.77	12.19	2.78	19.73	0.77	0.41	0.0	0.01	39.16	469.92
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.06	0.0	0.0	11.1	0.0	0.7	0.03	2.33	0.0	0.01	8.33	0.0	22.56	270.72
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.6	0.0	0.1	0.0	0.1	1.3	15.6
Calcium (mg)	3.125	0.0	0.06	0.111	0.14	16.131	1.943	1.406	0.14	0.521	0.083	1.086	24.747	296.964
Iron (mg)	0.97	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.07	0.07	0.0	0.16	0.0	0.01	1.28	15.36
Magnesium (mg)	4.583	0.0	0.003	0.0	0.14	1.491	0.44	1.406	0.14	0.764	0.0	0.065	9.032	108.384
Phosphorus (mg)	22.5	0.0	0.0	0.0	0.233	12.878	7.003	2.812	0.233	3.75	0.0	0.069	49.48	593.76
Potassium (mg)	22.292	0.0	0.02	0.222	0.84	20.334	4.913	18.044	0.84	3.716	0.167	0.467	71.854	862.248
Sodium (mg)	0.417	314.64	96.895	0.0	44.007	5.965	5.133	0.234	44.007	0.069	0.0	0.011	511.378	6136.536
Zinc (mg)	0.15	0.0	0.0	0.0	0.0	0.06	0.04	0.04	0.0	0.02	0.0	0.0	0.31	3.72
Copper (mg)	0.029	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.004	0.014	0.0	0.005	0.0	0.0	0.054	0.648
Manganese (mg)	0.142	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.001	0.08	н/д	0.024	0.0	0.019	0.266	3.192
Selenium (mcg)	7.1	0.0	0.0	0.1	0.0	0.4	1.2	0.0	0.0	1.2	0.1	0.0	10.0	120.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.0	166.647	26.569	17.857	12.654	166.647	0.0	0.0	0.32	390.693	4688.316
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	35.84	7.862	5.097	0.0	35.84	0.0	0.0	0.0	84.639	1015.668
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	38.22	7.862	5.133	0.703	38.22	0.0	0.0	0.016	90.155	1081.86
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	28.467	0.271	0.367	7.499	28.467	0.0	0.0	0.121	65.191	782.292
Vitamin E (mg)	0.01	0.0	0.0	0.0	0.42	0.0	0.04	0.13	0.42	0.0	0.0	0.0	1.03	12.36
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.049	1.283	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.332	99.984
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.016	0.016	0.192
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3.75	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	12.137	18.747	0.0	0.625	0.0	0.241	35.499	425.988
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.02	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.08	н/д	0.01	н/д	0.01	0.21	2.52
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	0.12
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.3	0.0	0.0	0.0	0.0	2.3	27.6
Thiamin (mg)	0.165	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	0.003	0.009	0.0	0.027	0.0	0.0	0.208	2.496
Riboflavin (mg)	0.102	0.0	0.0	0.002	0.002	0.026	0.018	0.009	0.002	0.017	0.002	0.0	0.179	2.148
Niacin (mg)	1.229	0.0	0.0	0.0	0.001	0.012	0.003	0.098	0.001	0.205	0.0	0.001	1.551	18.612
Pantothenic acid (mg)	0.092	0.0	0.0	0.0	0.0	0.049	0.053	0.028	0.0	0.015	0.0	0.0	0.237	2.844
Vitamin B-6 (mg)	0.008	0.0	0.0	0.0	0.0	0.005	0.005	0.012	0.0	0.001	0.0	0.0	0.033	0.396
Folate (mcg)	38.125	0.0	0.0	0.0	0.047	0.678	1.723	1.406	0.047	6.355	0.0	0.007	48.387	580.644
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.06	0.05	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.12	1.44
Choline (mg)	2.2	0.0	0.0	0.0	0.6	2.4	9.2	1.4	0.6	0.4	0.0	0.0	16.7	200.4
Folic acid (mcg)	32.083	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.348	0.0	0.0	37.431	449.172
Tryptophan (g)	0.027	н/д	0.0	н/д	н/д	0.005	0.006	0.0	н/д	0.005	н/д	0.0	0.043	0.516
Threonine (g)	0.058	н/д	0.0	н/д	н/д	0.012	0.021	0.005	н/д	0.01	н/д	0.0	0.106	1.272
Isoleucine (g)	0.075	н/д	0.0	н/д	н/д	0.026	0.025	0.005	н/д	0.013	н/д	0.0	0.143	1.716
Leucine (g)	0.148	н/д	0.0	н/д	н/д	0.052	0.04	0.009	н/д	0.025	н/д	0.0	0.274	3.288
Lysine (g)	0.048	н/д	0.0	н/д	н/д	0.039	0.033	0.002	н/д	0.008	н/д	0.0	0.131	1.572
Methionine (g)	0.038	н/д	0.0	н/д	н/д	0.011	0.014	0.002	н/д	0.006	н/д	0.0	0.071	0.852
Cystine (g)	0.046	н/д	0.0	н/д	н/д	0.016	0.01	0.002	н/д	0.008	н/д	0.0	0.082	0.984
Phenylalanine (g)	0.108	н/д	0.0	н/д	н/д	0.023	0.025	0.007	н/д	0.018	н/д	0.0	0.182	2.184
Tyrosine (g)	0.065	н/д	0.0	н/д	н/д	0.019	0.018	0.002	н/д	0.011	н/д	0.0	0.115	1.38
Valine (g)	0.088	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.032	0.007	н/д	0.015	н/д	0.0	0.171	2.052
Arginine (g)	0.088	н/д	0.0	н/д	н/д	0.014	0.03	0.009	н/д	0.015	н/д	0.0	0.155	1.86
Histidine (g)	0.048	н/д	0.0	н/д	н/д	0.011	0.011	0.002	н/д	0.008	н/д	0.0	0.081	0.972
Alanine (g)	0.069	н/д	0.0	н/д	н/д	0.015	0.027	0.007	н/д	0.011	н/д	0.0	0.129	1.548
Aspartic acid (g)	0.092	н/д	0.0	н/д	н/д	0.042	0.049	0.014	н/д	0.015	н/д	0.0	0.212	2.544
Glutamic acid (g)	0.725	н/д	0.0	н/д	н/д	0.106	0.062	0.021	н/д	0.121	н/д	0.0	1.035	12.42
Glycine (g)	0.077	н/д	0.0	н/д	н/д	0.008	0.016	0.007	н/д	0.013	н/д	0.0	0.121	1.452
Proline (g)	0.25	н/д	0.0	н/д	н/д	0.049	0.019	0.007	н/д	0.042	н/д	0.0	0.367	4.404
Serine (g)	0.108	н/д	0.0	н/д	н/д	0.028	0.036	0.005	н/д	0.018	н/д	0.0	0.195	2.34
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.678	15.51	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	16.188	194.256
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.695	н/д	н/д	н/д	0.695	н/д	н/д	0.0	1.39	16.68
Saturated Fat (g)	0.033	0.0	0.0	0.0	0.709	0.085	0.114	0.007	0.709	0.006	0.0	0.0	1.663	19.956
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	0.028	0.336
Monounsaturated Fat (g)	0.019	0.0	0.0	0.0	1.814	0.038	0.14	0.012	1.814	0.003	0.0	0.0	3.84	46.08
Polyunsaturated (g)	0.085	0.0	0.0	0.0	1.134	0.005	0.05	0.035	1.134	0.014	0.0	0.0	2.458	29.496