Рецепт Blini With Salmon Spread - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 tsp Herbal salt substitute
2 x Egg yolks
4 x Egg whites
1 c. Evaporated nonfat lowfat milk Radishes for garnish (opt.) Green onions and cherry tomatoes for garnish
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		active
0.58g 		water
4.94g 		honey
0.88g 		flour
27.5g 		buckwheat flour
7.5g 		milk
40.83g 		egg yolks
0.0g 		egg whites
0.0g 		salmon
19.72g 		lemon juice
5.08g 		cream cheese
9.45g 		ricotta cheese
9.45g 		onion
4.14g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.22 0.0 0.0 3.77 0.95 1.38 н/д н/д 4.03 0.02 0.56 1.07 0.03 12.02 144.24
Total Fat (g) 0.03 0.0 0.0 0.51 0.23 0.03 н/д н/д 2.65 0.0 3.24 0.99 0.0 7.68 92.16
Carbohydrates (g) 0.22 0.0 0.72 19.96 5.29 2.03 н/д н/д 0.0 0.44 0.38 0.39 0.31 29.74 356.88
Ash (g) 0.04 0.0 0.0 0.44 0.19 0.31 н/д н/д 0.22 0.01 0.12 н/д 0.01 1.36 16.32
Calories (kcal) 1.721 0.0 2.66 93.225 25.125 13.883 н/д н/д 41.009 1.271 32.319 14.742 1.325 227.28 2727.36
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.0 0.03 0.36
Sucrose (g) н/д н/д 0.01 н/д 0.13 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.03 0.17 2.04
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.31 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.09 0.41 4.92
Fructose (g) н/д н/д 0.36 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.08 0.44 5.28
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 2.08 н/д н/д н/д н/д 0.3 н/д 0.0 2.38 28.56
Maltose (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.12
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.04 4.93 0.15 2.82 0.84 37.09 н/д н/д 12.79 4.61 5.14 6.9 3.78 79.11 949.32
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.72 0.11 0.2 2.08 н/д н/д н/д 0.12 0.3 0.03 0.21 3.77 45.24
Galactose (g) н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.03 0.36
Dietary Fiber (g) 0.1 0.0 0.0 3.4 0.8 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.3 51.6
Calcium (mg) 0.373 0.148 0.053 9.35 3.075 51.042 н/д н/д 1.774 0.356 9.261 22.68 0.828 98.94 1187.28
Iron (mg) 0.1 0.0 0.0 1.07 0.3 0.01 н/д н/д 0.07 0.0 0.04 0.04 0.01 1.64 19.68
Magnesium (mg) 0.572 0.049 0.018 37.95 18.825 4.492 н/д н/д 5.323 0.305 0.851 1.229 0.373 69.985 839.82
Phosphorus (mg) 7.525 0.0 0.035 95.15 25.275 41.242 н/д н/д 47.318 0.305 10.017 16.065 1.118 244.05 2928.6
Potassium (mg) 11.667 0.0 0.455 111.375 43.275 63.7 н/д н/д 71.568 6.303 13.041 10.868 4.927 337.179 4046.148
Sodium (mg) 0.292 0.198 0.035 1.375 0.825 17.15 н/д н/д 11.632 0.051 30.335 9.828 0.331 72.051 864.612
Zinc (mg) 0.04 0.0 0.0 0.81 0.23 0.17 н/д н/д 0.07 0.0 0.05 0.12 0.01 1.5 18.0
Copper (mg) 0.003 0.0 0.0 0.105 0.039 0.004 н/д н/д 0.01 0.002 0.002 0.003 0.002 0.17 2.04
Manganese (mg) 0.003 0.0 0.001 1.045 0.152 0.0 н/д н/д 0.002 0.001 0.001 н/д 0.003 1.208 14.496
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.0 19.4 0.4 1.3 н/д н/д 4.7 0.0 0.2 1.5 0.0 27.7 332.4
Vitamin A, IU (IU) 0.006 0.0 0.0 2.475 0.0 83.3 н/д н/д 9.858 1.017 119.543 н/д 0.041 216.239 2594.868
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24.908 н/д н/д н/д 0.0 33.926 10.49 н/д 69.323 831.876
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24.908 н/д н/д н/д 0.051 34.209 10.773 0.0 69.941 839.292
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 1.375 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.153 3.875 2.457 0.041 7.9 94.8
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.0 0.23 0.02 0.0 н/д н/д 0.7 0.01 0.06 0.01 0.0 1.03 12.36
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д 16.742 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 16.742 200.904
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 60.5 16.5 0.0 н/д н/д н/д 0.458 0.0 0.0 0.248 77.706 932.472
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.54 0.0 н/д н/д 0.06 н/д 0.0 н/д 0.0 0.6 7.2
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.03 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.0 0.04 0.48
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.8 2.3 0.0 0.0 0.2 3.3 39.6
Thiamin (mg) 0.014 0.0 0.0 0.124 0.032 0.02 н/д н/д 0.041 0.002 0.002 0.002 0.002 0.238 2.856
Riboflavin (mg) 0.032 0.0 0.0 0.061 0.014 0.074 н/д н/д 0.032 0.001 0.012 0.018 0.001 0.244 2.928
Niacin (mg) 0.232 0.0 0.001 1.752 0.461 0.037 н/д н/д 1.709 0.005 0.014 0.009 0.005 4.225 50.7
Pantothenic acid (mg) 0.066 0.0 0.001 0.278 0.033 0.147 н/д н/д 0.306 0.005 0.054 н/д 0.004 0.893 10.716
Vitamin B-6 (mg) 0.009 0.0 0.0 0.094 0.044 0.016 н/д н/д 0.126 0.003 0.004 0.003 0.005 0.303 3.636
Folate (mcg) 13.65 0.0 0.018 12.1 4.05 2.042 н/д н/д 5.126 0.661 1.04 1.134 0.952 40.772 489.264
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.22 н/д н/д 0.64 0.0 0.02 0.03 н/д 0.91 10.92
Choline (mg) 0.2 0.0 0.0 8.6 4.1 6.4 н/д н/д 15.5 0.3 2.6 1.6 0.2 39.4 472.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.003 н/д 0.0 0.058 0.014 0.016 н/д н/д 0.041 н/д 0.007 н/д 0.0 0.139 1.668
Threonine (g) 0.012 н/д 0.0 0.11 0.036 0.033 н/д н/д 0.17 н/д 0.022 н/д 0.001 0.382 4.584
Isoleucine (g) 0.013 н/д 0.0 0.14 0.035 0.061 н/д н/д 0.191 н/д 0.03 н/д 0.0 0.471 5.652
Leucine (g) 0.018 н/д 0.0 0.256 0.059 0.135 н/д н/д 0.319 н/д 0.062 н/д 0.001 0.851 10.212
Lysine (g) 0.018 н/д 0.0 0.105 0.048 0.102 н/д н/д 0.369 н/д 0.054 н/д 0.001 0.697 8.364
Methionine (g) 0.004 н/д 0.0 0.058 0.012 0.025 н/д н/д 0.124 н/д 0.018 н/д 0.0 0.241 2.892
Cystine (g) 0.003 н/д 0.0 0.088 0.017 0.049 н/д н/д 0.043 н/д 0.004 н/д 0.0 0.204 2.448
Phenylalanine (g) 0.011 н/д 0.0 0.179 0.038 0.061 н/д н/д 0.168 н/д 0.027 н/д 0.001 0.484 5.808
Tyrosine (g) 0.009 н/д 0.0 0.11 0.017 0.061 н/д н/д 0.15 н/д 0.028 н/д 0.0 0.376 4.512
Valine (g) 0.014 н/д 0.0 0.171 0.049 0.074 н/д н/д 0.219 н/д 0.038 н/д 0.001 0.564 6.768
Arginine (g) 0.012 н/д 0.0 0.176 0.071 0.029 н/д н/д 0.241 н/д 0.023 н/д 0.005 0.555 6.66
Histidine (g) 0.006 н/д 0.0 0.088 0.022 0.033 н/д н/д 0.108 н/д 0.017 н/д 0.0 0.274 3.288
Alanine (g) 0.015 н/д 0.0 0.135 0.053 0.041 н/д н/д 0.25 н/д 0.017 н/д 0.001 0.512 6.144
Aspartic acid (g) 0.023 н/д 0.0 0.193 0.081 0.098 н/д н/д 0.4 н/д 0.048 н/д 0.003 0.846 10.152
Glutamic acid (g) 0.033 н/д 0.0 1.191 0.146 0.274 н/д н/д 0.558 н/д 0.123 н/д 0.007 2.332 27.984
Glycine (g) 0.011 н/д 0.0 0.151 0.074 0.02 н/д н/д 0.189 н/д 0.013 н/д 0.001 0.459 5.508
Proline (g) 0.01 н/д 0.001 0.391 0.036 0.139 н/д н/д 0.142 н/д 0.063 н/д 0.001 0.782 9.384
Serine (g) 0.011 н/д 0.0 0.179 0.049 0.069 н/д н/д 0.177 н/д 0.035 н/д 0.001 0.521 6.252
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.817 н/д н/д 10.844 0.0 10.395 3.875 0.0 25.93 311.16
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.004 0.0 0.0 0.088 0.051 0.02 н/д н/д 0.601 0.0 1.823 0.625 н/д 3.212 38.544
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.015 0.0 0.0 0.063 0.071 0.008 н/д н/д 0.743 0.0 0.815 0.281 н/д 1.996 23.952
Polyunsaturated (g) 0.0 0.0 0.0 0.215 0.071 0.0 н/д н/д 0.767 0.0 0.136 0.03 н/д 1.219 14.628