CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Beef Empanadas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 (12 ounce.) pkg.Brg. Country Biscuits
2 egg yolks, beaten to blend
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		olive oil
3.38g 		beef
56.7g 		pepper
12.2g 		garlic
3.7g 		raisins
13.75g 		olives
8.31g 		egg yolks
0.0g 		wine vinegar
5.59g 		flour
1.95g 		allspice
0.83g 		cumin
0.53g 		jack cheese
28.25g 		parsley
4.75g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 9.85 0.1 0.24 0.42 0.09 н/д 0.0 0.2 0.05 0.09 6.92 0.14 18.1 72.4
Total Fat (g) 3.38 9.68 0.02 0.02 0.06 1.27 н/д 0.0 0.02 0.07 0.12 8.55 0.04 23.23 92.92
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 0.57 1.22 10.89 0.32 н/д 0.02 1.49 0.6 0.23 0.19 0.3 15.83 63.32
Ash (g) 0.0 0.49 0.05 0.06 0.25 н/д н/д 0.01 0.01 0.04 0.04 н/д 0.1 1.05 4.2
Calories (kcal) 29.835 129.276 2.44 5.509 41.113 12.053 н/д 1.062 7.107 2.189 1.969 105.373 1.71 339.635 1358.54
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.37 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.37 1.48
Sucrose (g) н/д н/д 0.01 н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 0.32
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.14 н/д 3.82 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.96 15.84
Fructose (g) н/д н/д 0.14 н/д 4.08 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.22 16.88
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 37.31 11.45 2.17 2.12 6.26 н/д 5.28 0.23 0.07 0.04 11.59 4.17 80.69 322.76
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д 0.29 0.04 8.14 0.04 н/д 0.0 0.01 н/д 0.01 0.14 0.04 8.71 34.84
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.2 0.1 0.5 0.3 н/д 0.0 0.1 0.2 0.1 0.0 0.2 1.5 6.0
Calcium (mg) 0.034 3.969 1.22 6.692 6.875 4.323 н/д 0.335 0.293 5.503 4.888 210.745 6.555 251.431 1005.724
Iron (mg) 0.02 0.96 0.04 0.06 0.26 0.04 н/д 0.03 0.09 0.06 0.35 0.2 0.29 2.4 9.6
Magnesium (mg) 0.0 9.639 1.22 0.924 4.4 0.914 н/д 0.224 0.43 1.124 1.922 7.628 2.375 30.798 123.192
Phosphorus (mg) 0.0 69.174 2.44 5.657 13.888 0.333 н/д 0.447 2.109 0.941 2.62 125.43 2.755 225.792 903.168
Potassium (mg) 0.034 139.482 21.346 14.827 102.988 3.491 н/д 2.179 2.089 8.691 9.387 22.883 26.315 353.711 1414.844
Sodium (mg) 0.068 32.319 0.366 0.629 1.513 129.343 н/д 0.447 0.039 0.641 0.882 151.42 2.66 320.325 1281.3
Zinc (mg) 0.0 2.04 0.02 0.04 0.03 0.0 н/д 0.0 0.01 0.01 0.03 0.85 0.05 3.08 12.32
Copper (mg) 0.0 0.034 0.009 0.011 0.044 0.01 н/д 0.001 0.003 0.005 0.005 0.008 0.007 0.136 0.544
Manganese (mg) 0.0 0.011 0.015 0.062 0.041 н/д н/д 0.003 0.013 0.024 0.017 н/д 0.008 0.195 0.78
Selenium (mcg) 0.0 6.9 0.0 0.5 0.1 0.1 н/д н/д 0.7 0.0 0.0 4.1 0.0 12.4 49.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 45.131 0.333 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 4.496 6.668 н/д 400.14 456.767 1827.068
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 54.24 0.0 54.24 216.96
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 2.196 0.0 0.0 1.663 н/д 0.0 0.0 0.225 0.336 55.935 19.998 80.351 321.404
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 25.371 0.185 0.0 19.202 н/д н/д 0.0 н/д 4.001 22.035 240.065 310.858 1243.432
Vitamin E (mg) 0.48 н/д 0.05 0.0 0.02 0.32 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.07 0.04 0.99 3.96
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 41.593 0.592 0.0 42.394 н/д н/д 0.351 н/д 2.352 0.0 264.148 351.43 1405.72
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.03 н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.03 0.07 0.28
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 9.8 1.2 0.3 0.0 н/д 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 6.3 18.0 72.0
Thiamin (mg) 0.0 0.034 0.007 0.007 0.015 0.002 н/д н/д 0.015 0.001 0.003 0.006 0.004 0.095 0.38
Riboflavin (mg) 0.0 0.13 0.004 0.004 0.018 0.001 н/д н/д 0.01 0.0 0.002 0.11 0.005 0.284 1.136
Niacin (mg) 0.0 2.387 0.059 0.026 0.106 0.02 н/д н/д 0.115 0.024 0.024 0.025 0.062 2.848 11.392
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.204 0.012 0.022 0.014 н/д н/д н/д 0.009 н/д н/д н/д 0.019 0.28 1.12
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.136 0.027 0.046 0.023 0.002 н/д н/д 0.001 0.002 0.002 0.023 0.004 0.266 1.064
Folate (mcg) 0.0 3.969 1.22 0.111 0.688 0.249 н/д н/д 3.573 0.3 0.053 5.085 7.22 22.467 89.868
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 1.08 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.23 0.0 1.32 5.28
Choline (mg) 0.0 н/д 0.7 0.9 1.5 1.2 н/д н/д 0.2 н/д 0.1 4.4 0.6 9.5 38.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 3.007 0.0 0.0 0.0 0.0 3.007 12.028
Tryptophan (g) 0.0 н/д 0.001 0.003 0.007 н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.002 0.016 0.064
Threonine (g) 0.0 н/д 0.005 0.006 0.011 н/д н/д н/д 0.005 н/д н/д н/д 0.006 0.033 0.132
Isoleucine (g) 0.0 н/д 0.002 0.008 0.008 н/д н/д н/д 0.007 н/д н/д н/д 0.006 0.032 0.128
Leucine (g) 0.0 н/д 0.005 0.011 0.014 н/д н/д н/д 0.014 н/д н/д н/д 0.01 0.053 0.212
Lysine (g) 0.0 н/д 0.005 0.01 0.011 н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.009 0.039 0.156
Methionine (g) 0.0 н/д 0.001 0.003 0.003 н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.002 0.012 0.048
Cystine (g) 0.0 н/д 0.001 0.003 0.003 н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.0 0.011 0.044
Phenylalanine (g) 0.0 н/д 0.011 0.007 0.019 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.007 0.054 0.216
Tyrosine (g) 0.0 н/д 0.001 0.003 0.001 н/д н/д н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.004 0.015 0.06
Valine (g) 0.0 н/д 0.005 0.011 0.011 н/д н/д н/д 0.008 н/д н/д н/д 0.008 0.043 0.172
Arginine (g) 0.0 н/д 0.004 0.023 0.056 н/д н/д н/д 0.008 н/д н/д н/д 0.006 0.097 0.388
Histidine (g) 0.0 н/д 0.001 0.004 0.01 н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.003 0.022 0.088
Alanine (g) 0.0 н/д 0.005 0.005 0.015 н/д н/д н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.01 0.041 0.164
Aspartic acid (g) 0.0 н/д 0.026 0.018 0.015 н/д н/д н/д 0.009 н/д н/д н/д 0.014 0.081 0.324
Glutamic acid (g) 0.0 н/д 0.023 0.03 0.022 н/д н/д н/д 0.068 н/д н/д н/д 0.012 0.155 0.62
Glycine (g) 0.0 н/д 0.004 0.007 0.011 н/д н/д н/д 0.007 н/д н/д н/д 0.007 0.036 0.144
Proline (g) 0.0 н/д 0.002 0.004 0.034 н/д н/д н/д 0.023 н/д н/д н/д 0.01 0.074 0.296
Serine (g) 0.0 н/д 0.006 0.007 0.01 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.007 0.04 0.16
Cholesterol (mg) 0.0 39.123 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 25.143 0.0 64.266 257.064
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.466 3.861 0.007 0.003 0.008 0.169 н/д 0.0 0.003 0.021 0.008 5.387 0.006 9.941 39.764
Phytosterols (mg) 7.459 н/д 1.098 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.508 0.357 н/д 0.238 9.659 38.636
Monounsaturated Fat (g) 2.462 4.201 0.001 0.0 0.007 0.94 н/д н/д 0.002 0.005 0.074 2.472 0.014 10.18 40.72
Polyunsaturated (g) 0.355 0.403 0.007 0.009 0.006 0.109 н/д н/д 0.008 0.02 0.017 0.254 0.006 1.193 4.772