CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Baked Lamb With Kiwi Pernod And Mint - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x neck of lamb fillets divided in half (ie 4 pleces)
2 x egg whites
1 x salt and freshly milled black pepper Watercress
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		olive oil
3.38g 		butter
6.25g 		flour
87.5g 		salt
43.75g 		water
29.6g 		egg whites
0.0g 		kiwi fruit
51.75g 		mint
0.58g 		dessert
135.0g 		lemon juice
1.27g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.05 9.04 0.0 0.0 н/д 0.59 0.02 1.65 0.0 н/д 11.35 45.4
Total Fat (g) 3.38 5.07 0.86 0.0 0.0 н/д 0.27 0.0 0.0 0.0 н/д 9.58 38.32
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 66.77 0.0 0.0 н/д 7.59 0.05 19.16 0.11 н/д 93.68 374.72
Ash (g) 0.0 0.13 0.41 43.66 0.03 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 44.25 177.0
Calories (kcal) 29.835 44.813 318.5 0.0 0.0 н/д 31.568 0.257 83.7 0.318 н/д 508.99 2035.96
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.0 0.99 10.43 0.09 29.57 н/д 42.99 0.5 113.93 1.15 н/д 199.65 798.6
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.24 0.0 0.0 н/д 4.65 н/д 18.21 0.03 н/д 23.13 92.52
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 2.4 0.0 0.0 н/д 1.6 0.0 0.0 0.0 н/д 4.0 16.0
Calcium (mg) 0.034 1.5 13.125 10.5 0.888 н/д 17.595 1.163 4.05 0.089 н/д 48.943 195.772
Iron (mg) 0.02 0.0 4.06 0.14 0.0 н/д 0.16 0.07 0.03 0.0 н/д 4.48 17.92
Magnesium (mg) 0.0 0.125 19.25 0.438 0.296 н/д 8.798 0.368 1.35 0.076 н/д 30.7 122.8
Phosphorus (mg) 0.0 1.5 94.5 0.0 0.0 н/д 17.595 0.351 29.7 0.076 н/д 143.722 574.888
Potassium (mg) 0.034 1.5 93.625 3.5 0.0 н/д 161.46 2.676 1.35 1.575 н/д 265.719 1062.876
Sodium (mg) 0.068 36.0 1.75 16956.625 1.184 н/д 1.553 0.175 101.25 0.013 н/д 17098.617 68394.468
Zinc (mg) 0.0 0.01 0.61 0.04 0.0 н/д 0.07 0.01 0.01 0.0 н/д 0.76 3.04
Copper (mg) 0.0 0.0 0.123 0.013 0.003 н/д 0.067 0.001 0.027 0.0 н/д 0.235 0.94
Manganese (mg) 0.0 0.0 0.595 0.044 0.0 н/д н/д 0.007 н/д 0.0 н/д 0.645 2.58
Selenium (mcg) 0.0 0.1 29.7 0.0 0.0 н/д 0.1 н/д 1.5 0.0 н/д 31.4 125.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 156.188 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 23.685 н/д 0.254 н/д 180.127 720.508
Retinol (mcg) 0.0 41.938 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 41.938 167.752
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 42.75 0.0 0.0 0.0 н/д 2.07 1.186 0.0 0.013 н/д 46.019 184.076
Beta Carotene (mcg) 0.0 9.875 0.0 0.0 0.0 н/д 26.91 н/д 0.0 0.038 н/д 36.823 147.292
Vitamin E (mg) 0.48 0.15 0.05 0.0 0.0 н/д 0.76 н/д 0.0 0.0 н/д 1.44 5.76
Vitamin D (IU) н/д 3.5 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.5 14.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 15.75 0.0 0.0 н/д 63.135 н/д 0.0 0.114 н/д 78.999 315.996
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 0.03 0.0 0.33 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.36 1.44
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.08
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 48.0 0.1 0.0 0.6 н/д 48.6 194.4
Thiamin (mg) 0.0 0.001 0.691 0.0 0.0 н/д 0.016 0.0 0.0 0.0 н/д 0.708 2.832
Riboflavin (mg) 0.0 0.002 0.429 0.0 0.0 н/д 0.016 0.001 0.014 0.0 н/д 0.461 1.844
Niacin (mg) 0.0 0.003 5.163 0.0 0.0 н/д 0.176 0.006 0.0 0.001 н/д 5.348 21.392
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.007 0.385 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 0.001 н/д 0.395 1.58
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.0 0.035 0.0 0.0 н/д 0.031 0.001 0.0 0.001 н/д 0.068 0.272
Folate (mcg) 0.0 0.188 160.125 0.0 0.0 н/д 12.938 0.613 1.35 0.165 н/д 175.379 701.516
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.04
Choline (mg) 0.0 1.2 9.1 0.0 0.0 н/д 4.0 н/д 0.7 0.1 н/д 15.1 60.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 134.75 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 134.75 539.0
Tryptophan (g) 0.0 0.001 0.114 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.115 0.46
Threonine (g) 0.0 0.003 0.245 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.248 0.992
Isoleucine (g) 0.0 0.003 0.315 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.319 1.276
Leucine (g) 0.0 0.005 0.621 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.628 2.512
Lysine (g) 0.0 0.004 0.201 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.206 0.824
Methionine (g) 0.0 0.001 0.158 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.159 0.636
Cystine (g) 0.0 0.001 0.193 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.193 0.772
Phenylalanine (g) 0.0 0.003 0.455 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.458 1.832
Tyrosine (g) 0.0 0.003 0.271 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.274 1.096
Valine (g) 0.0 0.004 0.368 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.372 1.488
Arginine (g) 0.0 0.002 0.368 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.37 1.48
Histidine (g) 0.0 0.001 0.201 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.203 0.812
Alanine (g) 0.0 0.002 0.289 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.292 1.168
Aspartic acid (g) 0.0 0.004 0.385 0.0 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.391 1.564
Glutamic acid (g) 0.0 0.011 3.045 0.0 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 3.058 12.232
Glycine (g) 0.0 0.001 0.324 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.326 1.304
Proline (g) 0.0 0.005 1.05 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 1.056 4.224
Serine (g) 0.0 0.003 0.455 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.459 1.836
Cholesterol (mg) 0.0 13.438 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 13.438 53.752
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.466 3.211 0.14 0.0 0.0 н/д 0.016 0.001 0.0 0.0 н/д 3.833 15.332
Phytosterols (mg) 7.459 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.058 н/д н/д н/д 7.517 30.068
Monounsaturated Fat (g) 2.462 1.314 0.079 0.0 0.0 н/д 0.026 0.0 0.0 0.0 н/д 3.881 15.524
Polyunsaturated (g) 0.355 0.19 0.359 0.0 0.0 н/д 0.15 0.002 0.0 0.0 н/д 1.056 4.224