Рецепт Bademiya's Justly Famous Chile Coriander Chicken - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	chicken legs 73.73g	coriander 1.88g	peppercorns 1.05g	cumin 0.53g	garlics 3.92g	ginger 0.51g	oil 10.2g	water 14.81g	lemon juice 7.63g	cayenne pepper 1.33g	salt 2.25g	cilantro 1.7g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	13.38	0.23	0.11	0.09	0.25	0.01	0.0	0.0	0.03	0.16	0.0	0.04	14.31	57.24
Total Fat (g)	8.94	0.33	0.03	0.12	0.02	0.0	10.2	0.0	0.0	0.23	0.0	0.01	19.88	79.52
Carbohydrates (g)	0.0	1.03	0.68	0.23	1.29	0.09	0.0	0.0	0.66	0.75	0.0	0.06	4.8	19.2
Ash (g)	0.63	0.11	0.05	0.04	0.06	0.0	0.0	0.01	0.02	0.08	2.25	0.02	3.27	13.08
Calories (kcal)	137.875	5.588	2.678	1.969	5.833	0.409	90.168	0.0	1.906	4.214	0.0	0.391	251.03	1004.12
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	51.54	0.17	0.11	0.04	2.29	0.4	0.0	14.8	6.92	0.11	0.0	1.57	77.95	311.8
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	0.01	0.01	0.04	0.01	0.0	0.0	0.18	0.14	0.0	0.01	0.4	1.6
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.8	0.3	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.4	0.0	0.0	1.6	6.4
Calcium (mg)	7.373	13.294	4.589	4.888	7.086	0.082	0.0	0.444	0.534	1.961	0.54	1.139	41.929	167.716
Iron (mg)	0.74	0.31	0.3	0.35	0.07	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.01	0.03	1.92	7.68
Magnesium (mg)	15.483	6.188	2.037	1.922	0.979	0.22	0.0	0.148	0.458	2.014	0.023	0.442	29.912	119.648
Phosphorus (mg)	109.858	7.669	1.817	2.62	5.99	0.174	0.0	0.0	0.458	3.882	0.0	0.816	133.282	533.128
Potassium (mg)	145.985	23.756	13.22	9.387	15.699	2.123	0.0	0.0	9.455	26.686	0.18	8.857	255.348	1021.392
Sodium (mg)	58.247	0.656	0.462	0.882	0.666	0.066	0.0	0.593	0.076	0.398	872.055	0.782	934.882	3739.528
Zinc (mg)	1.31	0.09	0.01	0.03	0.05	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	0.0	0.01	1.53	6.12
Copper (mg)	0.044	0.018	0.012	0.005	0.012	0.001	0.0	0.001	0.002	0.005	0.001	0.004	0.105	0.42
Manganese (mg)	0.015	0.036	0.059	0.017	0.065	0.001	н/д	0.0	0.001	0.027	0.002	0.007	0.23	0.92
Selenium (mcg)	9.7	0.5	0.0	0.0	0.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	10.9	43.6
Vitamin A, IU (IU)	90.688	0.0	3.14	6.668	0.352	0.0	0.0	0.0	1.525	551.333	0.0	114.716	768.421	3073.684
Retinol (mcg)	27.28	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	27.28	109.12
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	27.28	0.0	0.158	0.336	0.0	0.0	0.0	0.0	0.076	27.573	0.0	5.729	61.152	244.608
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	1.638	4.001	0.196	0.0	0.0	0.0	0.229	289.38	0.0	66.81	362.253	1449.012
Vitamin E (mg)	0.32	н/д	0.01	0.02	0.0	0.0	0.94	0.0	0.01	0.4	0.0	0.04	1.74	6.96
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.063	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.063	0.252
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	2.153	2.352	0.626	0.0	0.0	0.0	0.686	174.33	0.0	14.705	194.852	779.408
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.2
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.8	0.4	0.2	0.0	1.2	0.0	0.0	0.0	3.5	1.0	0.0	0.5	8.7	34.8
Thiamin (mg)	0.052	0.005	0.001	0.003	0.008	0.0	0.0	0.0	0.002	0.004	0.0	0.001	0.076	0.304
Riboflavin (mg)	0.118	0.005	0.003	0.002	0.004	0.0	0.0	0.0	0.001	0.012	0.0	0.003	0.148	0.592
Niacin (mg)	4.011	0.04	0.012	0.024	0.027	0.004	0.0	0.0	0.008	0.115	0.0	0.019	4.26	17.04
Pantothenic acid (mg)	0.818	н/д	н/д	н/д	0.023	0.001	0.0	0.0	0.008	н/д	0.0	0.01	0.86	3.44
Vitamin B-6 (mg)	0.214	н/д	0.004	0.002	0.049	0.001	0.0	0.0	0.004	0.032	0.0	0.003	0.308	1.232
Folate (mcg)	8.11	0.0	0.105	0.053	0.117	0.056	0.0	0.0	0.991	1.405	0.0	1.054	11.891	47.564
Vitamin B-12 (mcg)	0.24	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.24	0.96
Choline (mg)	41.7	н/д	0.1	0.1	0.9	0.1	н/д	0.0	0.4	0.7	0.0	0.2	44.3	177.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.147	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.15	0.6
Threonine (g)	0.553	н/д	н/д	н/д	0.006	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.559	2.236
Isoleucine (g)	0.671	н/д	н/д	н/д	0.009	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.68	2.72
Leucine (g)	0.981	н/д	н/д	н/д	0.012	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.993	3.972
Lysine (g)	1.091	н/д	н/д	н/д	0.011	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.102	4.408
Methionine (g)	0.361	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.364	1.456
Cystine (g)	0.177	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.18	0.72
Phenylalanine (g)	0.523	н/д	н/д	н/д	0.007	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.531	2.124
Tyrosine (g)	0.435	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.438	1.752
Valine (g)	0.649	н/д	н/д	н/д	0.011	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.661	2.644
Arginine (g)	0.833	н/д	н/д	н/д	0.025	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.858	3.432
Histidine (g)	0.398	н/д	н/д	н/д	0.004	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.403	1.612
Alanine (g)	0.774	н/д	н/д	н/д	0.005	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.779	3.116
Aspartic acid (g)	1.194	н/д	н/д	н/д	0.019	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.215	4.86
Glutamic acid (g)	1.961	н/д	н/д	н/д	0.032	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.994	7.976
Glycine (g)	0.841	н/д	н/д	н/д	0.008	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.849	3.396
Proline (g)	0.641	н/д	н/д	н/д	0.004	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.646	2.584
Serine (g)	0.472	н/д	н/д	н/д	0.007	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.48	1.92
Cholesterol (mg)	61.196	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	61.196	244.784
Trans Fat (g)	0.081	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.263	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.344	1.376
Saturated Fat (g)	2.514	0.019	0.01	0.008	0.004	0.001	0.758	0.0	0.0	0.043	0.0	0.0	3.357	13.428
Phytosterols (mg)	н/д	0.863	0.966	0.357	н/д	0.077	25.5	н/д	н/д	1.1	0.0	0.085	28.947	115.788
Monounsaturated Fat (g)	3.605	0.255	0.011	0.074	0.0	0.001	2.318	0.0	0.0	0.036	0.0	0.005	6.305	25.22
Polyunsaturated (g)	1.954	0.033	0.012	0.017	0.01	0.001	6.644	0.0	0.0	0.111	0.0	0.001	8.782	35.128