CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Awesome Pot Roast : A Gluten Free Recipe. - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2.19 lb beef chuck petite boneless pot roast
2 tablespoons unsalted sweet cream butter
2 cans Swanson vegetarian vegetable broth (14 ounce cans)
sweet rice flour
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		vidalia onions
62.16g 		carrots
56.7g 		potatoes
239.63g 		celery
53.4g 		olive oil
3.38g 		garlic
0.61g 		thyme
0.25g 		rosemary
0.08g 		pepper
0.26g 		celery salt
0.62g 		salt
1.5g 		basil
0.09g 		sugar
2.1g 		milk
15.25g 		rice flour
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.5 0.36 4.84 0.37 0.0 0.04 0.02 0.0 0.03 0.07 0.0 0.01 0.0 0.49 н/д 6.74 26.96
Total Fat (g) 0.05 0.07 0.22 0.09 3.38 0.0 0.02 0.01 0.01 0.01 0.0 0.0 0.0 0.5 н/д 4.36 17.44
Carbohydrates (g) 4.69 4.67 41.86 1.59 0.0 0.2 0.16 0.05 0.17 0.39 0.0 0.05 2.1 0.69 н/д 56.63 226.52
Ash (g) 0.21 0.36 2.59 0.4 0.0 0.01 0.03 0.0 0.01 0.09 1.5 0.01 0.0 0.11 н/д 5.31 21.24
Calories (kcal) 19.891 19.845 184.511 8.544 29.835 0.907 0.69 0.248 0.669 1.962 0.0 0.22 8.127 9.15 н/д 284.6 1138.4
Starch (g) 0.0 0.0 37.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 37.0 148.0
Sucrose (g) 0.45 1.54 0.41 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 2.46 9.84
Glucose (dextrose) (g) 1.4 0.59 0.79 0.29 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 3.08 12.32
Fructose (g) 1.26 0.57 0.65 0.27 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 2.74 10.96
Lactose (g) 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.8 н/д 0.81 3.24
Maltose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 56.71 51.23 190.12 50.96 0.0 0.36 0.02 0.01 0.03 0.06 0.0 0.01 0.0 13.47 н/д 362.97 1451.88
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 3.12 2.7 1.87 0.98 0.0 0.01 0.0 н/д 0.0 0.22 0.0 0.0 2.1 0.8 н/д 11.8 47.2
Galactose (g) 0.0 0.0 0.0 0.35 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.35 1.4
Dietary Fiber (g) 0.6 1.6 5.3 0.9 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 8.7 34.8
Calcium (mg) 12.432 18.144 28.755 21.36 0.034 1.102 4.725 0.96 1.147 3.61 0.36 1.849 0.021 17.233 н/д 111.732 446.928
Iron (mg) 0.16 0.5 1.87 0.11 0.02 0.01 0.31 0.02 0.08 0.05 0.0 0.04 0.0 0.0 н/д 3.17 12.68
Magnesium (mg) 5.594 5.67 55.114 5.874 0.0 0.152 0.55 0.165 0.509 1.205 0.015 0.369 0.0 1.525 н/д 76.743 306.972
Phosphorus (mg) 16.783 15.876 136.586 12.816 0.0 0.932 0.503 0.053 0.454 2.472 0.0 0.429 0.0 13.878 н/д 200.781 803.124
Potassium (mg) 73.97 134.379 1008.821 138.84 0.034 2.442 2.035 0.716 3.305 26.986 0.12 3.004 0.042 21.808 н/д 1416.502 5666.008
Sodium (mg) 4.973 44.226 14.378 42.72 0.068 0.104 0.138 0.038 0.116 8.825 581.37 0.03 0.0 6.1 н/д 703.083 2812.332
Zinc (mg) 0.08 0.1 0.69 0.07 0.0 0.01 0.02 0.0 0.0 0.02 0.0 0.01 0.0 0.06 н/д 1.05 4.2
Copper (mg) 0.037 0.057 0.264 0.021 0.0 0.002 0.002 0.0 0.003 0.004 0.0 0.001 0.0 0.002 н/д 0.393 1.572
Manganese (mg) 0.05 0.085 0.359 0.053 0.0 0.01 0.02 0.001 0.015 н/д 0.002 0.003 0.0 0.0 н/д 0.598 2.392
Selenium (mcg) 0.3 0.5 0.7 0.2 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.6 н/д 2.5 10.0
Vitamin A, IU (IU) 0.622 7818.93 4.793 239.766 0.0 0.055 9.5 2.346 0.785 12.066 0.0 8.203 0.0 15.555 н/д 8112.62 32450.48
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.27 н/д 4.27 17.08
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 391.23 0.0 11.748 0.0 0.0 0.475 0.117 0.039 0.603 0.0 0.41 0.0 4.27 н/д 408.892 1635.568
Beta Carotene (mcg) 0.622 3623.697 2.396 144.18 0.0 0.03 5.66 н/д 0.41 7.239 0.0 4.886 0.0 0.763 н/д 3789.882 15159.528
Vitamin E (mg) 0.01 н/д 0.02 0.14 0.48 0.0 0.02 н/д 0.0 0.03 0.0 0.01 0.0 0.01 н/д 0.74 2.96
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 6.1 н/д 6.1 24.4
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.016 0.0 0.0 0.344 0.0 0.0 н/д 0.36 1.44
Lutein + zeaxanthin (mcg) 3.73 202.986 19.17 151.122 0.0 0.097 2.155 н/д 0.538 31.217 0.0 1.006 0.0 0.0 н/д 412.022 1648.088
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.03 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.04 0.16
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 3.0 1.5 47.2 1.7 0.0 0.2 0.1 0.0 0.1 0.5 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д 54.3 217.2
Thiamin (mg) 0.025 0.017 0.192 0.011 0.0 0.001 0.001 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 0.006 н/д 0.256 1.024
Riboflavin (mg) 0.012 0.023 0.072 0.032 0.0 0.001 0.001 0.0 0.001 0.003 0.0 0.0 0.0 0.027 н/д 0.173 0.692
Niacin (mg) 0.081 0.318 2.516 0.171 0.0 0.004 0.012 0.001 0.003 0.029 0.0 0.006 0.0 0.017 н/д 3.157 12.628
Pantothenic acid (mg) 0.062 0.227 0.719 0.134 0.0 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.055 н/д 1.2 4.8
Vitamin B-6 (mg) 0.081 0.062 0.719 0.037 0.0 0.008 0.001 0.001 0.001 0.003 0.0 0.002 0.0 0.006 н/д 0.922 3.688
Folate (mcg) 14.297 15.309 38.34 19.224 0.0 0.018 0.685 0.23 0.026 0.658 0.0 0.24 0.0 0.763 н/д 89.79 359.16
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 н/д 0.07 0.28
Choline (mg) 3.4 4.3 29.0 3.3 0.0 0.1 0.1 н/д 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 2.2 н/д 43.2 172.8
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.006 0.006 0.072 0.005 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.012 н/д 0.102 0.408
Threonine (g) 0.012 0.017 0.192 0.011 0.0 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.021 н/д 0.255 1.02
Isoleucine (g) 0.006 0.017 0.192 0.011 0.0 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.026 н/д 0.255 1.02
Leucine (g) 0.019 0.023 0.288 0.016 0.0 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.041 н/д 0.39 1.56
Lysine (g) 0.019 0.017 0.312 0.016 0.0 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.021 н/д 0.387 1.548
Methionine (g) 0.006 0.006 0.072 0.005 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.012 н/д 0.102 0.408
Cystine (g) 0.006 0.006 0.072 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.003 н/д 0.087 0.348
Phenylalanine (g) 0.012 0.017 0.216 0.011 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.023 н/д 0.28 1.12
Tyrosine (g) 0.006 0.011 0.192 0.005 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.023 н/д 0.238 0.952
Valine (g) 0.012 0.023 0.288 0.016 0.0 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.029 н/д 0.371 1.484
Arginine (g) 0.068 0.023 0.24 0.011 0.0 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.012 н/д 0.358 1.432
Histidine (g) 0.006 0.006 0.12 0.005 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.012 н/д 0.15 0.6
Alanine (g) 0.012 0.028 0.144 0.011 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.015 н/д 0.212 0.848
Aspartic acid (g) 0.044 0.062 1.222 0.064 0.0 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.037 н/д 1.433 5.732
Glutamic acid (g) 0.112 0.096 0.839 0.048 0.0 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.099 н/д 1.2 4.8
Glycine (g) 0.012 0.011 0.144 0.011 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.012 н/д 0.192 0.768
Proline (g) 0.012 0.011 0.168 0.011 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.052 н/д 0.255 1.02
Serine (g) 0.012 0.017 0.216 0.011 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.017 н/д 0.274 1.096
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.525 н/д 1.525 6.1
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.011 0.072 0.021 0.466 0.001 0.007 0.006 0.003 0.003 0.0 0.0 0.0 0.285 н/д 0.875 3.5
Phytosterols (mg) н/д н/д 11.981 3.204 7.459 н/д 0.408 0.044 0.242 н/д 0.0 0.093 н/д н/д н/д 23.429 93.716
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.006 0.0 0.016 2.462 0.0 0.001 0.002 0.003 0.003 0.0 0.0 0.0 0.124 н/д 2.617 10.468
Polyunsaturated (g) н/д 0.04 0.096 0.043 0.355 0.002 0.003 0.002 0.003 0.006 0.0 0.002 0.0 0.031 н/д 0.581 2.324