Рецепт Avocado Fries - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	avocados 45.33g	whites 0.0g	flour 10.42g	bread crumbs 9.0g	olive oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.91	н/д	1.08	1.2	н/д	3.18	19.08
Total Fat (g)	6.65	н/д	0.1	0.48	н/д	7.22	43.32
Carbohydrates (g)	3.87	н/д	7.95	6.48	н/д	18.29	109.74
Ash (g)	н/д	н/д	0.05	0.26	н/д	0.31	1.86
Calories (kcal)	72.533	н/д	37.917	35.55	н/д	146.0	876.0
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	5.37	н/д	5.37	32.22
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	0.16	0.96
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.22	н/д	0.22	1.32
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.17	н/д	0.17	1.02
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	33.2	н/д	1.24	0.59	н/д	35.03	210.18
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.3	н/д	0.03	0.56	н/д	0.89	5.34
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	3.0	н/д	0.3	0.4	н/д	3.7	22.2
Calcium (mg)	5.44	н/д	1.563	16.47	н/д	23.473	140.838
Iron (mg)	0.25	н/д	0.48	0.43	н/д	1.17	7.02
Magnesium (mg)	13.147	н/д	2.292	3.87	н/д	19.308	115.848
Phosphorus (mg)	23.573	н/д	11.25	14.85	н/д	49.673	298.038
Potassium (mg)	219.867	н/д	11.146	17.64	н/д	248.653	1491.918
Sodium (mg)	3.173	н/д	0.208	65.88	н/д	69.262	415.572
Zinc (mg)	0.29	н/д	0.07	0.13	н/д	0.49	2.94
Copper (mg)	0.086	н/д	0.015	0.023	н/д	0.124	0.744
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.071	0.083	н/д	0.154	0.924
Selenium (mcg)	0.2	н/д	3.5	2.3	н/д	6.0	36.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	3.173	н/д	0.0	0.0	н/д	3.173	19.038
Beta Carotene (mcg)	28.107	н/д	0.0	0.0	н/д	28.107	168.642
Vitamin E (mg)	0.94	н/д	0.01	0.01	н/д	0.95	5.7
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	122.853	н/д	1.875	0.0	н/д	124.728	748.368
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.04	0.07	н/д	0.11	0.66
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	0.02	0.12
Vitamin C (mg)	4.5	н/д	0.0	0.0	н/д	4.5	27.0
Thiamin (mg)	0.032	н/д	0.082	0.087	н/д	0.201	1.206
Riboflavin (mg)	0.059	н/д	0.051	0.036	н/д	0.146	0.876
Niacin (mg)	0.789	н/д	0.615	0.597	н/д	2.0	12.0
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.046	0.05	н/д	0.095	0.57
Vitamin B-6 (mg)	0.118	н/д	0.004	0.011	н/д	0.133	0.798
Folate (mcg)	36.72	н/д	19.063	9.63	н/д	65.413	392.478
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.03	н/д	0.03	0.18
Choline (mg)	6.4	н/д	1.1	1.3	н/д	8.8	52.8
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	16.042	7.38	н/д	23.422	140.532
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.014	0.014	н/д	0.028	0.168
Threonine (g)	н/д	н/д	0.029	0.039	н/д	0.068	0.408
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.038	0.049	н/д	0.086	0.516
Leucine (g)	н/д	н/д	0.074	0.086	н/д	0.16	0.96
Lysine (g)	н/д	н/д	0.024	0.039	н/д	0.063	0.378
Methionine (g)	н/д	н/д	0.019	0.021	н/д	0.039	0.234
Cystine (g)	н/д	н/д	0.023	0.025	н/д	0.048	0.288
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.054	0.059	н/д	0.114	0.684
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.032	0.036	н/д	0.068	0.408
Valine (g)	н/д	н/д	0.044	0.054	н/д	0.098	0.588
Arginine (g)	н/д	н/д	0.044	0.05	н/д	0.093	0.558
Histidine (g)	н/д	н/д	0.024	0.027	н/д	0.051	0.306
Alanine (g)	н/д	н/д	0.034	0.043	н/д	0.078	0.468
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.046	0.069	н/д	0.115	0.69
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.363	0.371	н/д	0.733	4.398
Glycine (g)	н/д	н/д	0.039	0.044	н/д	0.083	0.498
Proline (g)	н/д	н/д	0.125	0.123	н/д	0.248	1.488
Serine (g)	н/д	н/д	0.054	0.059	н/д	0.114	0.684
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.966	н/д	0.017	0.108	н/д	1.09	6.54
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.72	н/д	0.72	4.32
Monounsaturated Fat (g)	4.443	н/д	0.009	0.092	н/д	4.544	27.264
Polyunsaturated (g)	0.825	н/д	0.043	0.185	н/д	1.053	6.318