Рецепт Arugala, Chick-peas, Sausage & Spaghetti!!! - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	sausage 0.0g	garlic 18.27g	onion 124.32g	chick-peas 870.0g	sea salt 0.4g	pepper 0.64g	cilantro 1.89g	romano cheese 28.4g	olive oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	1.16	0.99	43.07	0.0	0.01	0.04	9.03	н/д	54.3	54.3
Total Fat (g)	н/д	0.09	0.1	9.92	0.0	0.0	0.01	7.65	н/д	17.77	17.77
Carbohydrates (g)	н/д	6.04	9.39	196.71	0.0	0.04	0.07	1.03	н/д	213.27	213.27
Ash (g)	н/д	0.27	0.42	14.01	0.4	0.0	0.03	1.91	н/д	17.04	17.04
Calories (kcal)	н/д	27.222	39.782	1035.3	0.0	0.198	0.434	109.908	н/д	1212.845	1212.845
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.9	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.9	0.9
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	2.81	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	2.82	2.82
Fructose (g)	н/д	н/д	2.51	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	2.53	2.53
Lactose (g)	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	10.7	113.43	606.3	0.0	0.59	1.74	8.78	н/д	741.54	741.54
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.18	6.24	н/д	0.0	0.03	0.02	0.21	н/д	6.67	6.67
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.4	1.1	38.3	0.0	0.0	0.1	0.0	н/д	39.8	39.8
Calcium (mg)	н/д	33.069	24.864	278.4	0.096	0.045	1.264	302.176	н/д	639.914	639.914
Iron (mg)	н/д	0.31	0.32	11.75	0.0	0.0	0.03	0.22	н/д	12.63	12.63
Magnesium (mg)	н/д	4.568	11.189	252.3	0.004	0.077	0.491	11.644	н/д	280.272	280.272
Phosphorus (mg)	н/д	27.953	33.566	783.0	0.0	0.166	0.906	215.84	н/д	1061.432	1061.432
Potassium (mg)	н/д	73.263	147.941	1496.4	0.032	1.35	9.831	24.424	н/д	1753.24	1753.24
Sodium (mg)	н/д	3.106	9.946	2601.3	155.032	0.026	0.868	340.8	н/д	3111.077	3111.077
Zinc (mg)	н/д	0.21	0.16	9.22	0.0	0.0	0.01	0.73	н/д	10.34	10.34
Copper (mg)	н/д	0.055	0.075	1.479	0.0	0.0	0.004	0.009	н/д	1.622	1.622
Manganese (mg)	н/д	0.305	0.099	5.22	0.0	0.001	0.008	0.006	н/д	5.639	5.639
Selenium (mcg)	н/д	2.6	0.6	24.4	0.0	0.0	0.0	4.1	н/д	31.7	31.7
Vitamin A, IU (IU)	н/д	1.644	1.243	182.7	0.0	20.026	127.335	117.86	н/д	450.808	450.808
Retinol (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	25.56	н/д	25.56	25.56
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	0.0	8.7	0.0	1.004	6.359	27.264	н/д	43.327	43.327
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.914	1.243	104.4	0.0	10.387	74.159	19.596	н/д	210.699	210.699
Vitamin E (mg)	н/д	0.01	0.02	н/д	0.0	0.01	0.05	0.07	н/д	0.16	0.16
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	2.923	7.459	0.0	0.0	0.326	16.323	0.0	н/д	27.031	27.031
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	5.7	6.0	33.1	0.0	0.8	0.5	0.0	н/д	46.1	46.1
Thiamin (mg)	н/д	0.037	0.05	0.261	0.0	0.0	0.001	0.011	н/д	0.36	0.36
Riboflavin (mg)	н/д	0.02	0.025	0.261	0.0	0.001	0.003	0.105	н/д	0.415	0.415
Niacin (mg)	н/д	0.128	0.162	1.218	0.0	0.006	0.021	0.023	н/д	1.557	1.557
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.11	0.124	2.61	0.0	0.002	0.011	0.119	н/д	2.976	2.976
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.227	0.162	4.089	0.0	0.002	0.003	0.026	н/д	4.507	4.507
Folate (mcg)	н/д	0.548	28.594	582.9	0.0	0.294	1.17	1.988	н/д	615.494	615.494
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.32	н/д	0.32	0.32
Choline (mg)	н/д	4.2	6.8	283.6	0.0	0.0	0.2	4.4	н/д	299.3	299.3
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.013	0.012	0.435	0.0	0.0	н/д	0.122	н/д	0.582	0.582
Threonine (g)	н/д	0.029	0.025	1.566	0.0	0.0	н/д	0.332	н/д	1.953	1.953
Isoleucine (g)	н/д	0.04	0.012	1.827	0.0	0.0	н/д	0.48	н/д	2.36	2.36
Leucine (g)	н/д	0.057	0.037	3.045	0.0	0.0	н/д	0.872	н/д	4.011	4.011
Lysine (g)	н/д	0.049	0.037	2.871	0.0	0.0	н/д	0.835	н/д	3.793	3.793
Methionine (g)	н/д	0.015	0.012	0.609	0.0	0.0	н/д	0.241	н/д	0.878	0.878
Cystine (g)	н/д	0.013	0.012	0.609	0.0	0.0	н/д	0.06	н/д	0.694	0.694
Phenylalanine (g)	н/д	0.033	0.025	2.349	0.0	0.0	н/д	0.486	н/д	2.893	2.893
Tyrosine (g)	н/д	0.015	0.012	1.044	0.0	0.0	н/д	0.506	н/д	1.577	1.577
Valine (g)	н/д	0.053	0.025	1.827	0.0	0.0	н/д	0.619	н/д	2.524	2.524
Arginine (g)	н/д	0.115	0.137	4.089	0.0	0.0	н/д	0.332	н/д	4.673	4.673
Histidine (g)	н/д	0.02	0.012	1.218	0.0	0.0	н/д	0.349	н/д	1.6	1.6
Alanine (g)	н/д	0.024	0.025	1.827	0.0	0.0	н/д	0.264	н/д	2.14	2.14
Aspartic acid (g)	н/д	0.09	0.087	5.046	0.0	0.002	н/д	0.565	н/д	5.789	5.789
Glutamic acid (g)	н/д	0.148	0.224	7.569	0.0	0.001	н/д	2.073	н/д	10.015	10.015
Glycine (g)	н/д	0.037	0.025	1.827	0.0	0.0	н/д	0.156	н/д	2.045	2.045
Proline (g)	н/д	0.018	0.025	1.74	0.0	0.0	н/д	1.056	н/д	2.84	2.84
Serine (g)	н/д	0.035	0.025	2.175	0.0	0.0	н/д	0.523	н/д	2.757	2.757
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	29.536	н/д	29.536	29.536
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.016	н/д	1.044	0.0	0.0	0.0	4.862	н/д	5.923	5.923
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.094	н/д	н/д	0.094	0.094
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.002	н/д	2.262	0.0	0.0	0.005	2.227	н/д	4.496	4.496
Polyunsaturated (g)	н/д	0.046	н/д	4.437	0.0	0.0	0.001	0.168	н/д	4.651	4.651