Рецепт Artichoke Salad With Romesco (Ensalada Al Romesco) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	celery 35.6g	almonds 0.0g	olive oil 9.0g	parsley 2.38g	garlics 1.31g	wine vinegar 4.97g	artichoke hearts 16.0g	lettuce 11.2g	egg 7.33g	mint 0.13g	onion 0.96g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.25	н/д	0.0	0.07	0.08	0.0	0.46	0.15	0.92	0.0	0.02	1.96	11.76
Total Fat (g)	0.06	н/д	9.0	0.02	0.01	0.0	0.05	0.02	0.73	0.0	0.0	9.9	59.4
Carbohydrates (g)	1.06	н/д	0.0	0.15	0.43	0.01	1.91	0.25	0.06	0.01	0.07	3.96	23.76
Ash (g)	0.27	н/д	0.0	0.05	0.02	0.01	0.12	0.06	0.06	0.0	0.01	0.6	3.6
Calories (kcal)	5.696	н/д	79.56	0.855	1.944	0.944	8.48	1.792	10.487	0.057	0.307	110.122	660.732
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.0	0.01	н/д	н/д	0.16	0.96
Glucose (dextrose) (g)	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.02	0.02	н/д	н/д	0.27	1.62
Fructose (g)	0.18	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	0.01	н/д	н/д	0.22	1.32
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	0.01	0.06
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	0.01	0.06
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	33.97	н/д	0.0	2.08	0.76	4.69	13.45	10.71	5.56	0.11	0.86	72.21	433.26
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.65	н/д	0.0	0.02	0.01	0.0	0.16	0.05	0.06	н/д	0.02	0.98	5.88
Galactose (g)	0.23	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	0.24	1.44
Dietary Fiber (g)	0.6	н/д	0.0	0.1	0.0	0.0	1.4	0.1	0.0	0.0	0.0	2.2	13.2
Calcium (mg)	14.24	н/д	0.09	3.278	2.362	0.298	3.36	3.696	3.887	0.258	0.691	32.16	192.96
Iron (mg)	0.07	н/д	0.05	0.15	0.02	0.02	0.1	0.13	0.13	0.02	0.01	0.71	4.26
Magnesium (mg)	3.916	н/д	0.0	1.188	0.326	0.199	6.72	1.344	0.88	0.082	0.192	14.846	89.076
Phosphorus (mg)	8.544	н/д	0.0	1.378	1.997	0.397	11.68	3.136	14.007	0.078	0.355	41.571	249.426
Potassium (mg)	92.56	н/д	0.09	13.158	5.233	1.937	45.76	20.944	9.827	0.595	2.65	192.752	1156.512
Sodium (mg)	28.48	н/д	0.18	1.33	0.222	0.397	9.6	2.8	10.267	0.039	0.154	53.468	320.808
Zinc (mg)	0.05	н/д	0.0	0.03	0.02	0.0	0.06	0.02	0.08	0.0	0.0	0.26	1.56
Copper (mg)	0.014	н/д	0.0	0.004	0.004	0.0	0.021	0.003	0.007	0.0	0.001	0.055	0.33
Manganese (mg)	0.036	н/д	0.0	0.004	0.022	0.002	0.037	0.022	0.003	0.001	0.002	0.129	0.774
Selenium (mcg)	0.1	н/д	0.0	0.0	0.2	н/д	0.0	0.2	2.3	н/д	0.0	2.9	17.4
Vitamin A, IU (IU)	159.844	н/д	0.0	200.07	0.117	0.0	2.08	839.104	35.713	5.263	9.571	1251.763	7510.578
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	10.193	0.0	0.0	10.193	61.158
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	7.832	н/д	0.0	9.999	0.0	0.0	0.16	42.0	10.267	0.264	0.48	71.001	426.006
Beta Carotene (mcg)	96.12	н/д	0.0	120.033	0.065	н/д	1.28	503.44	0.733	н/д	5.741	727.412	4364.472
Vitamin E (mg)	0.1	н/д	1.29	0.02	0.0	н/д	0.03	0.02	0.07	н/д	0.01	1.53	9.18
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.567	н/д	н/д	2.567	15.402
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	100.748	н/д	0.0	132.074	0.209	н/д	74.24	193.088	24.273	н/д	10.915	535.547	3213.282
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	0.07	0.01	н/д	н/д	н/д	0.03	0.04	н/д	н/д	0.15	0.9
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.1	н/д	0.0	3.2	0.4	0.0	1.2	0.4	0.0	0.0	0.2	6.5	39.0
Thiamin (mg)	0.007	н/д	0.0	0.002	0.003	н/д	0.008	0.007	0.005	0.0	0.001	0.032	0.192
Riboflavin (mg)	0.021	н/д	0.0	0.002	0.001	н/д	0.014	0.009	0.035	0.0	0.001	0.085	0.51
Niacin (mg)	0.114	н/д	0.0	0.031	0.009	н/д	0.178	0.036	0.005	0.001	0.005	0.379	2.274
Pantothenic acid (mg)	0.089	н/д	0.0	0.01	0.008	н/д	0.038	0.016	0.106	0.0	0.001	0.267	1.602
Vitamin B-6 (mg)	0.025	н/д	0.0	0.002	0.016	н/д	0.013	0.011	0.01	0.0	0.001	0.078	0.468
Folate (mcg)	12.816	н/д	0.0	3.61	0.039	н/д	14.24	4.032	3.447	0.136	0.614	38.935	233.61
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.09	0.0	0.0	0.09	0.54
Choline (mg)	2.2	н/д	0.0	0.3	0.3	н/д	5.5	1.3	18.4	н/д	0.1	28.1	168.6
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.004	н/д	0.0	0.001	0.001	н/д	н/д	0.002	0.012	0.0	0.0	0.021	0.126
Threonine (g)	0.007	н/д	0.0	0.003	0.002	н/д	н/д	0.006	0.041	0.0	0.001	0.06	0.36
Isoleucine (g)	0.007	н/д	0.0	0.003	0.003	н/д	н/д	0.004	0.049	0.0	0.001	0.067	0.402
Leucine (g)	0.011	н/д	0.0	0.005	0.004	н/д	н/д	0.008	0.08	0.0	0.001	0.109	0.654
Lysine (g)	0.011	н/д	0.0	0.004	0.004	н/д	н/д	0.006	0.067	0.0	0.001	0.092	0.552
Methionine (g)	0.004	н/д	0.0	0.001	0.001	н/д	н/д	0.002	0.028	0.0	0.0	0.036	0.216
Cystine (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	н/д	0.001	0.02	0.0	н/д	0.022	0.132
Phenylalanine (g)	0.007	н/д	0.0	0.004	0.002	н/д	н/д	0.008	0.05	0.0	0.001	0.072	0.432
Tyrosine (g)	0.004	н/д	0.0	0.002	0.001	н/д	н/д	0.003	0.037	0.0	0.0	0.047	0.282
Valine (g)	0.011	н/д	0.0	0.004	0.004	н/д	н/д	0.006	0.063	0.0	0.001	0.088	0.528
Arginine (g)	0.007	н/д	0.0	0.003	0.008	н/д	н/д	0.004	0.06	0.0	0.001	0.084	0.504
Histidine (g)	0.004	н/д	0.0	0.001	0.001	н/д	н/д	0.002	0.023	0.0	0.0	0.032	0.192
Alanine (g)	0.007	н/д	0.0	0.005	0.002	н/д	н/д	0.006	0.054	0.0	0.001	0.074	0.444
Aspartic acid (g)	0.043	н/д	0.0	0.007	0.006	н/д	н/д	0.016	0.098	0.001	0.002	0.171	1.026
Glutamic acid (g)	0.032	н/д	0.0	0.006	0.011	н/д	н/д	0.018	0.123	0.0	0.004	0.194	1.164
Glycine (g)	0.007	н/д	0.0	0.004	0.003	н/д	н/д	0.006	0.032	0.0	0.001	0.051	0.306
Proline (g)	0.007	н/д	0.0	0.005	0.001	н/д	н/д	0.004	0.037	0.0	0.001	0.057	0.342
Serine (g)	0.007	н/д	0.0	0.003	0.002	н/д	н/д	0.004	0.071	0.0	0.001	0.089	0.534
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	31.02	0.0	0.0	31.02	186.12
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.014	н/д	1.243	0.003	0.001	0.0	0.013	н/д	0.227	0.0	0.0	1.502	9.012
Phytosterols (mg)	2.136	н/д	19.89	0.119	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	22.158	132.948
Monounsaturated Fat (g)	0.011	н/д	6.566	0.007	0.0	н/д	0.002	н/д	0.279	0.0	0.0	6.866	41.196
Polyunsaturated (g)	0.028	н/д	0.947	0.003	0.003	н/д	0.022	н/д	0.1	0.001	0.001	1.105	6.63