CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт 19 Alarm Chili - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 can (#10) tomato puree
1 can (#10) whole peeled tomatoes, minced
Salt & pepper to taste
1 can (#10) red kidney beans, liquid removed
Lowfat sour cream
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		beef
226.8g 		onion
11.25g 		chili
5.0g 		oregano
0.75g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		cheddar cheese
2.33g 		cream
0.0g 		onions
8.25g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 39.39 0.12 0.61 0.08 н/д н/д 0.58 н/д 0.09 40.89 490.68
Total Fat (g) 38.71 0.01 0.84 0.08 н/д н/д 0.77 н/д 0.01 40.42 485.04
Carbohydrates (g) 0.0 1.05 2.73 0.48 н/д н/д 0.03 н/д 0.77 5.07 60.84
Ash (g) 1.95 0.04 0.43 0.05 н/д н/д 0.09 н/д 0.03 2.59 31.08
Calories (kcal) 517.093 4.5 15.7 2.295 н/д н/д 9.403 н/д 3.3 552.291 6627.492
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.11 0.04 0.01 н/д н/д 0.01 н/д 0.08 0.24 2.88
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.22 0.11 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.16 0.51 6.12
Fructose (g) н/д 0.15 0.21 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.11 0.47 5.64
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 0.01 0.12
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 149.25 10.02 0.39 0.05 н/д н/д 0.86 н/д 7.35 167.93 2015.16
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.48 0.36 0.03 н/д н/д 0.01 н/д 0.35 1.23 14.76
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.2 1.7 0.3 н/д н/д 0.0 н/д 0.1 2.4 28.8
Calcium (mg) 15.876 2.588 13.9 11.82 н/д н/д 16.823 н/д 1.898 62.904 754.848
Iron (mg) 3.83 0.02 0.71 0.33 н/д н/д 0.02 н/д 0.02 4.93 59.16
Magnesium (mg) 38.555 1.125 8.5 2.025 н/д н/д 0.653 н/д 0.825 51.683 620.196
Phosphorus (mg) 276.69 3.263 15.15 1.5 н/д н/д 11.947 н/д 2.393 310.942 3731.304
Potassium (mg) 557.916 16.425 95.8 12.518 н/д н/д 2.287 н/д 12.045 696.99 8363.88
Sodium (mg) 129.273 0.45 50.5 0.113 н/д н/д 14.49 н/д 0.33 195.156 2341.872
Zinc (mg) 8.14 0.02 0.14 0.03 н/д н/д 0.07 н/д 0.01 8.42 101.04
Copper (mg) 0.136 0.005 0.022 0.007 н/д н/д 0.001 н/д 0.003 0.173 2.076
Manganese (mg) 0.045 0.015 0.109 0.035 н/д н/д 0.0 н/д 0.011 0.214 2.568
Selenium (mcg) 27.4 0.1 0.3 0.0 н/д н/д 0.3 н/д 0.0 28.2 338.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.225 1482.5 51.773 н/д н/д 23.38 н/д 0.165 1558.043 18696.516
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 6.02 н/д 0.0 6.02 72.24
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 74.15 2.588 н/д н/д 6.183 н/д 0.0 82.921 995.052
Beta Carotene (mcg) н/д 0.113 750.0 30.84 н/д н/д 1.983 н/д 0.083 783.018 9396.216
Vitamin E (mg) н/д 0.0 1.45 0.14 н/д н/д 0.01 н/д 0.0 1.6 19.2
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.28 н/д н/д 0.28 3.36
Lycopene (mcg) н/д 0.0 1.05 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 1.05 12.6
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.45 15.5 6.465 н/д н/д 0.0 н/д 0.33 22.745 272.94
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.02 0.08 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.1 1.2
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.16 0.15 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.3 3.6
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.01 0.03 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.04 0.48
Vitamin C (mg) 0.0 0.8 3.2 0.4 н/д н/д 0.0 н/д 0.6 5.0 60.0
Thiamin (mg) 0.136 0.006 0.018 0.003 н/д н/д 0.001 н/д 0.004 0.167 2.004
Riboflavin (mg) 0.522 0.003 0.04 0.002 н/д н/д 0.009 н/д 0.002 0.578 6.936
Niacin (mg) 9.548 0.014 0.395 0.047 н/д н/д 0.002 н/д 0.01 10.014 120.168
Pantothenic acid (mg) 0.816 0.014 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.849 10.188
Vitamin B-6 (mg) 0.544 0.014 0.184 0.009 н/д н/д 0.002 н/д 0.01 0.762 9.144
Folate (mcg) 15.876 2.138 5.0 2.055 н/д н/д 0.42 н/д 1.568 27.056 324.672
Vitamin B-12 (mcg) 4.33 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 н/д 0.0 4.35 52.2
Choline (mg) н/д 0.7 3.3 0.2 н/д н/д 0.4 н/д 0.5 5.1 61.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.007 н/д 0.001 0.009 0.108
Threonine (g) н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.021 н/д 0.002 0.025 0.3
Isoleucine (g) н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.036 н/д 0.001 0.038 0.456
Leucine (g) н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.056 н/д 0.002 0.062 0.744
Lysine (g) н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.048 н/д 0.003 0.056 0.672
Methionine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.015 н/д 0.0 0.015 0.18
Cystine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.0 0.003 0.036
Phenylalanine (g) н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.031 н/д 0.002 0.036 0.432
Tyrosine (g) н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.028 н/д 0.001 0.03 0.36
Valine (g) н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.039 н/д 0.002 0.043 0.516
Arginine (g) н/д 0.011 н/д н/д н/д н/д 0.022 н/д 0.008 0.041 0.492
Histidine (g) н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.001 0.022 0.264
Alanine (g) н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.016 н/д 0.002 0.02 0.24
Aspartic acid (g) н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.037 н/д 0.007 0.055 0.66
Glutamic acid (g) н/д 0.029 н/д н/д н/д н/д 0.142 н/д 0.021 0.193 2.316
Glycine (g) н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.002 0.016 0.192
Proline (g) н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.066 н/д 0.001 0.068 0.816
Serine (g) н/д 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.034 н/д 0.002 0.038 0.456
Cholesterol (mg) 156.489 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 2.45 н/д 0.0 158.939 1907.268
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 15.445 0.005 0.148 0.02 н/д н/д 0.492 н/д 0.003 16.112 193.344
Phytosterols (mg) н/д 1.688 4.15 1.523 н/д н/д н/д н/д 1.238 8.598 103.176
Monounsaturated Fat (g) 16.806 0.001 0.179 0.005 н/д н/д 0.219 н/д 0.001 17.21 206.52
Polyunsaturated (g) 1.61 0.002 0.373 0.039 н/д н/д 0.022 н/д 0.002 2.048 24.576